【正清关爱】脱发的看过来，补充维生素E可减少脱发

维生素 E 可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长，减少头发掉落的情况。代表食物：坚果。

坚果，例如核桃、杏仁，能够提供优质的蛋白质，促进头发生长，同时亦含有丰富的铁、维生素 E 等成分，使头发强韧不易断。