话说昨天小编我一宿没睡着
今天顶着个大熊猫眼就来上班了
相信很多人和小编一样
每天睡觉变成了一个大问题
讲实话组织小编睡觉的元凶就是--报复性熬夜
好像不熬一会就觉得浑身不舒服
于是就出现了本来已经跟朋友互道了晚安
却又在游戏or微博中相遇的尴尬现象
现代生活节奏很快，平时工作中人体和精神已经很疲劳了。但是不少朋友觉得自己还年轻，下班后依然不休息。不是熬夜上网玩游戏网购就是喝酒K歌，玩到很晚才会休息睡觉。却没有发觉长期熬夜已经把身体破坏的千疮百孔了，那长期熬夜对身体有什么危害呢？今天就来给大家说一说。
1
经常熬夜会因为身体疲劳长期得不到缓解，从而造成身体抵御细菌病毒的能力大大下降，生病的几率大大增加。
2
会让脑部神经长时间处于工作状态，从而引起头痛，失眠等现象造成神经衰弱或记忆力减退。加大晚年诱发老年痴呆症的风险。
3
会不断的透支身体内的生命精华。加速皮肤，细胞，骨骼，脏器的衰老速度。使身体在受伤，生病时恢复速度减慢。使很多中老年疾病发病时间大大提前。
4
会加重眼睛疲劳甚至造成不可恢复的损伤。使眼睛出现模糊，扭曲，变干，发炎等现象诱发多种眼部疾病。并且让视力在极短的时间里急剧下降。
5
熬夜会打乱身体的生物钟。影响身体正常的新陈代谢，导致虚火上升，口干舌燥，脸上起斑起痘等危害。
总之，经常熬夜不但会对身体产生各种危害，并且会影响正常的工作生活。不要觉得自己还年轻就不断的加重健康负担。
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