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体质与健康：平和体质与气虚体质
平和体质，这种体质的人一般具备以下特征，形体特征，匀称，健壮，适中。心理特征，随和，开朗。常见表现，面色红润，胃纳良好，睡眠安和，精力充沛，二便正常，适应能力强。
气虚体质，形体特征，肌肉松软，体型虚胖，或胖瘦均有。常见表现，面色萎黄或淡白，唇色苍白，头发干枯，容易疲劳，气短懒言，语音低弱，易出汗，头晕，健忘。适应能力，不耐受风，寒，暑。易患疾病，感冒，疲劳综合症，营养不良，贫血，内脏下垂等。或病后抗病能力差，易迁延难愈。
气虚体质的人养生饮食，黄，白，黑。起居，注意保暖，不可劳汗当风。运动，低强度，多次数，循序渐进，持之以恒。
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” 往期回看
第一讲：湿气重之脾湿调理
第二讲：湿气重之膀胱湿热
第三讲：湿气重之痰湿阻肺
第四讲：湿气重之湿在大肠
第五讲：关注心脑健康之冠心病
第六讲：防癌小科普抗癌宣传周
第七讲：关爱心脑健康之心绞痛
第八讲：关爱心脑健康之心绞痛（二）
第九讲：关爱心脑健康之五大危险因素
第十讲：关爱心脑健康之心绞痛与心梗
第十一讲：自我保健系列讲座（一）
第十二讲：关爱心脑健康之如何预防心梗
第十三讲：静神养生健康小常识：睡眠与健康
第十四讲： 静神养生之健康睡眠123
第十五讲：关注血糖健康之糖尿病小知识
第十九讲：哪些人容易患糖尿病第1讲
第二十一讲：关爱男性健康之前列腺那些事（2）
第二十三讲：体质与健康之中医说的体质是什么？
“络病微讲堂”是以岭药业健康家园部特别推出的系列中医“治未病”知识栏目，开设通络微讲堂、动形微讲堂、养精微讲堂、静神微讲堂四大课堂，旨在帮助大家掌握一些疾病防治的科普知识，了解疾病的生理、病程进展，学习医学、养生、保健等生活常识，在传播吴以岭院士“通络、养精、动形、静神”八字养生理念的同时，以“大健康”的全新理念引领全民健康生活。
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