【关注】扬沙来袭，你的眼睛还好吗？

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今日扬沙弥漫

人们纷纷戴上口罩

抵御粉尘对口鼻的侵害，

可是大家往往忽略了一个器官

——眼睛

暴露于外的你的眼睛，还好吗？

1.减少户外活动时间

减少眼睛在扬沙天的暴露时间，以防有害颗粒、粉尘、细菌等对眼睛造成损伤。户外活动结束后，要清洗面部或眼部周围。

2. 在扬沙天气中，尽量不戴隐形眼镜

在扬沙天气中，如果戴隐形眼镜，空气中的粉尘和颗粒物质会吸附在隐形眼镜上，镜片容易污染，并使镜片的透氧性进一步降低，从而导致眼睛患角膜炎、结膜炎的机率增加。

3. 不要揉眼，多眨眼睛

多眨眼睛，可以促进眼睛泪液的分泌和循环，泪液可以把附着在眼睛角膜、结膜上的有害颗粒冲刷清洗下来，通过流泪把眼睛里有害颗粒排出。

4. 可以配戴防护眼罩或眼镜

配戴防护眼罩或眼镜，可以减少一部分颗粒进入眼内，避免引起不适症状。平常不戴框架眼镜的人可以选择无度数的眼镜配戴。

5. 适当使用滴眼液，比如人工泪液等

平常眼睛干涩的人，可以应用一些人工泪液类的眼药水，相当于补充泪液，促进有害颗粒物的排出。此外，有不适症状或有感染的情况，需要及时检查并在医生的指导下使用眼药水。

1. 预防感冒，避免结膜炎、角膜炎发生

冬季温度低，容易感冒。其中一部分人感冒发烧抵抗力下降后，眼睛出现怕光、流泪、红痛等症状，这可能是病毒性角结膜炎。病毒性角结膜炎易复发，长期反复发作容易在角膜上留下瘢痕，导致视力下降。

刘建国主任提示：眼睛出现不适、红痛等症状，需要及时到医院就诊，及时积极治疗。为预防病毒性角结膜炎发生，平时要增强体质，尽可能避免劳累、感冒及各种导致抵抗力下降因素。

2. 天气干燥，预防干眼发生

冬季天气干燥，室内暖气、空调等的影响，导致眼睛里的泪液蒸发过强过快，造成很多人会出现眼睛干涩、有异物感等不适症状。干眼症是指由于泪液量或质的异常引起泪膜不稳定和眼表面损害，从而导致眼部不适的一类常见的眼表疾病。

刘建国主任提示：眼睛多休息，多眨眼，减少电脑手机使用时间。外出可配戴防护镜，增加周围环境湿度，减少在不利环境的逗留时间。同时，适当使用人工泪液眼药水。