冬令进补，莫忘人参鹿茸丸

“冬令进补，来年打虎”！是不是觉得这句话蜜汁熟悉？

入冬以后，很多地方都能看到“冬令进补，来年打虎”这句话。其实，这是我国流传已久的养生民谚，蕴藏着古人对健康的美好期许。一年有四时，古人为何如此推崇在冬令时节进补呢？

这与古人信奉“天人合一”的理念有关，古人认为人应顺应四时变化调养身体，而冬季气候严寒，自然界的动植物均处于收藏蛰伏的状态，人也应顺应自然变化，养精蓄锐、休养生息，正如《内经》所言：“春生、夏长、秋收、冬藏，是气之常也，人亦应之。”

此外，冬令进补还包含着“未病先防”的深层含义，即通过补益身体，预防多种疾病的发生，以达到养生健体的目的，这在《内经》中也有体现：“故藏于精者，春不病温”，意思是冬令进补能使“精气”储存于体内，到春天就不容易患病了。

北京同仁堂供奉御药经清宫八代皇室，在流传下来的上百个品种当中，涌现出了许多滋补佳品，有一种尤其适合在养“精”蓄锐的冬令进补时节服用，《同仁堂药目》对其高度评价：

眼尖的小伙伴已经猜到了，它就是人参鹿茸丸！该方曾是清代宫廷太医院收藏的秘方，专为宫廷内部人员使用，曾指定同仁堂独家生产。现如今，宫廷御用方飞入了寻常百姓家，为大家冬令进补提供了更好的选择。

人参鹿茸丸，从名字就能看出“人参”和“鹿茸”是绝对的C位担当。事实上，这两味药确实发挥着举足轻重的作用。李时珍在《本草纲目》中大赞鹿茸：“善于补肾壮阳、生精益血、补髓健骨”。而人参是众所周知的大补元气之品，二者珠联玉映，功效自然让人交口称赞。

除了人参、鹿茸外，还用到了冬虫夏草这样补肾益肺的名贵药材，对于肾虚、久咳虚喘、病后体虚不复的患者大有益处。

此外，方中又有补骨脂、巴戟天、杜仲、牛膝、菟丝子、五味子补肾益精；当归、茯苓、黄芪、龙眼肉等补养气血，多药合用，共筑补肾益精，益气补血之功，主治肾精亏虚证，气血亏虚证所引起的慢性疲劳、生活质量下降等虚劳病。

这样一方良药，既可有病治病，又能无病强身，冬令进补又怎么能错过呢？！

上文说到“藏于精者，春不病温”，冬季养肾，就应当以补养肾脏为主。在中医理论中，肾贮存、封藏精以主导人体的生长发育、生殖和各个脏腑的功能。适当的补养肾精，无论是防治某些先天疾病、生长发育迟缓、生殖机能减退，还是优生优育、养生保健、预防衰老都有重要意义。

现代生活忙碌而高压，许多人平日自感腰膝疲软，倦怠乏力，须发早白，但无明显怕冷或潮热多汗的情况，其实这就是肾精亏虚的表现。通过合理的补益肾精，不仅能改善亚健康的状态，还能起到“未病先治”的作用。而人参鹿茸丸其中一方面的作用就是补肾生精，对于上述症状的患者有良好的治疗效果。

 “正气内存，邪不可干。” 冬天养好气血，气血充盈全身，能提高身体对风寒等外邪的抵抗力，使人安然度过冬天。另外，冬天阳气敛藏，是进补的好时机，此时补好气血对来年身体的健康有着重要作用。

人参鹿茸丸的第二个重要作用便是补益气血。气血亏虚的人群，往往有肌体失养及感觉运动失常的病理征象，如面色淡白或萎黄、少气懒言、疲乏无力、形体瘦怯、心悸失眠、肌肤干燥、肢体麻木，甚至感觉障碍、肢体痿废不用等。通过服用人参鹿茸丸补肾生精、补益气血，可明显改善上述症状。

总的来说，人参鹿茸丸是不可多得的补益佳品，既可有病治病，改善身体诸多不适症状，又能无病强身，全面提高人体免疫力，加强机体抵御外邪的能力，而且药性平和，尤其适合在冬令进补的时节服用。平日有精神疲惫、倦怠乏力、腰膝酸软、气短懒言、失眠多梦、头晕目眩、男子遗精阳痿、女子月经错后、带下稀白淋漓不断等症状的人群，以及想要“调补预防”的正常人群，都可以在冬令进补之际来上几丸！