雾霾天气警惕呼吸道疾病高发,预防从细节入手

来源: 信心药业/hnxinxinyaoye

霾愁


古时候

口罩是一种小小道具

我在这头

强盗在那头


小时候

口罩是我的小小恐惧

我在这头

护士的针头在那头

后来呢

口罩是03年的集体记忆

我在这头

SARS在那头


而现在

口罩是路人的防霾武器

我在这头

却看不清

谁在那头? 


最近几天,全国多地被浓重的雾霾笼罩,严重的时候从高层阳台上看不到地面,甚至航班、高速路的运行都受到了影响。


然而,影响出行事小,导致身体出了问题就是大事儿了。由于这糟糕的空气质量,各大医院呼吸科门诊上出现咳嗽的病患越来越多。有人咳痰,有人干咳,有人更是反复久治不愈,一咳便是好几个月。雾霾对人体的影响,可不仅限于呼吸道疾病那么简单!



二氧化物、氮氧化物以及可吸入颗粒物这三项是雾霾的主要组成,前两者为气态污染物,最后一项可吸入颗粒物才是加重雾霾天气污染的罪魁祸首。这种颗粒本身既是一种污染物,又是重金属,多环芳烃等有毒物质的载体。


雾霾的加剧,对人体呼吸道是一个严峻的挑战。雾霾是导致呼吸系统那疾病高发的内在原因,是雾霾微颗粒中所含有的酸性化学物质被呼吸道粘膜吸附以后,刺激呼吸道粘膜的上皮细胞,造成一系列炎症反应。



这一类疾病主要是以气管反应为主,比如老慢支、慢阻肺、支气管哮喘,临床上表现为咳嗽、喘胸、胸闷等症状。而另一种类型为感染性疾病,是由于雾霾颗粒所携带的病毒或细菌导致的,比如感冒、急性气管、支气管炎。临床上可见咽喉肿痛,咳嗽咳痰,发热等症状。


雾霾对人体的影响


1. 影响呼吸道:雾霾中含有的有害细颗粒和有毒物质很容易被吸入人体,直接从鼻孔进入咽喉、支气管,干扰人体肺部的气体交换。在进入咽喉的时候很容易引起人体肺发生炎症,而影响到支气管的时候,会影响肺部的正常气体交换,很容易引发急性鼻炎、支气管炎、支气管哮喘等等呼吸系统疾病,而本身患有呼吸道疾病的患者会容易在雾霾天导致病情复发,加重病情。


2. 影响心脑血管系统:雾霾天气空气中的污染物较多,特别是低气压天气很容易影响人体正常的血液循环,容易诱发心脏病、高血压、冠心病等疾病。特别是在外出的时候,寒冷的室外很容易造成血管出现热胀冷缩,导致血压升高。



3. 致癌:雾霾天气下雾气中含有的有害细颗粒物和有毒物质高达20种之多,其中具有致癌效果的多含芳烃等物质可能会引发身体患肺癌等癌症,特别是工业污染较为严重的地方,人们患癌症的风险更高。


4. 影响心理健康:雾霾天气光线差,低气压压迫在人们头顶,很容易造成人精神倦怠、情绪低落、悲观情绪易出现,很容易造成人出现轻度抑郁的情况。


雾霾对慢支患者的影响


临床证明,慢性支气管炎的复发与大气污染息息相关,慢性支气管炎患者在雾霾天更容易引发慢支急性发作,此外,有害颗粒物中依附的病菌与病毒,更为慢支复发创造了条件。若出现慢性支气管炎急性复发,产生咳痰不出、气喘等现象,需先化痰祛痰,再止咳平喘。中成药可在医师指导下服用益肺健脾颗粒。


雾霾天气如何预防慢支


在生活中有效“防霾”,已经成为与诸多呼吸疾病防治息息相关的关键所在。预防从生活中的点滴做起,从细节入手。


1、老人、儿童、孕妇、患有呼吸系统疾病以及心血管疾病的人群,都是空气污染的易感人群,尤其要注意防范。


2、出门要采取戴口罩、帽子等防护措施,推荐一个小妙招:出门前,用生理盐水浸湿一块医用纱布,生理盐水和多层的小纱布在药店都能够买到,浸湿后贴在鼻前再戴上口罩,就可以阻隔细微粉尘,有效减少细菌入侵。同时,用后的纱布方便随时更换,戴过的口罩也建议每天更换;外出回来后应及时洗脸、漱口、清理鼻腔中的分泌物,及时清洁裸露的肌肤,去掉身上所附带的污染残留物。



3、雾霾天气时尽量关闭门窗,减少外环境颗粒物进入室内。有条件的家庭可以使用空气净化器,减少室内颗粒物的污染。


4、雾霾天尽量避免户外活动,避免在清晨或傍晚进行户外锻炼,尽量减少出行。


5、雾霾天气时要注意休息,尤其是中老年慢性呼吸道疾病患者。保持科学的饮食习惯,多喝水多休息,注意饮食清淡,少吃刺激性食物。清淡饮食,要注意补充水分,多喝水,可多吃一些富含维生素C、维生素E的蔬菜、水果和食物,不要吃葱、蒜、辣椒等刺激性食物。



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