【育儿】家长们注意啦!辅食吃不好,也许会影响孩子很多年!

来源: 夏港计生/XGJ-JS

冬天来了

室内外温差大

很容易着凉感冒

有些孩子可能因此腹泻

但是

先别忙着下判断

这个时期腹泻

也可能是因为其他原因

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新手妈妈杜女士

这两天一直被宝宝的腹泻困扰

一开始她以为是着凉闹肚子

去了医院才知道

却是辅食添加过快惹的祸


辅食

是宝宝成长路上

非常重要的一个角色

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辅食添加是一个过渡阶段

这段时间甚至会影响

孩子日后的饮食习惯

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合适的喂养方式

不仅关系到

孩子近期的生长发育

也关系到长期的健康

甚至会影响孩子的心理健康

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那么

添加辅食需要注意哪些问题呢?

宝宝4-6个月开始添辅食

添加什么、如何添加?


4-6个月的宝宝

会突然对食物感兴趣

看到大人吃东西时

自己也挺起头和脖子

张嘴或朝着食物倾上身

这时就应该开始准备添加辅食了

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所以

如果你细心观察

宝宝添加辅食的起始时间

是自己选的哦


第一种

大米糊

大米糊没有刺激性味道,过敏可能性小,也最容易消化。当然强化铁的婴儿米粉作为首选更好。


不管是哪一种刚开始添加都需要一个循序渐进的过程,第一天可尝试1-2次,一次1勺,第二天视婴儿情况增加进食量或进食次数,观察2-3天,如果婴儿适应良好,没有腹泻、过敏现象就可以引入另一种新的食物了。


第二种

蛋黄泥、肝泥等富含铁的食物

注意添加新食物时都应遵照第一种食物的方法,循序渐进并观察2-3天,适应良好后再加入新品种。


在婴儿适应多种食物后可以混合喂养,如米粉拌蛋黄,米糊拌肉泥等。


第三种

蔬菜

蔬菜的添加也是如此,一种一种慢慢让孩子肠道去适应,不能一下子就将几种蔬菜一起打成泥喂给孩子吃,要适应之后再混合喂养。


这样对孩子是一个保护,如果孩子对某种食物过敏还可以及早发现,及时就医,家里大人有过敏史的尤其应注意。

宝宝各年龄段辅食添加一览表

超全面!新手妈妈的福音


宝宝4-6个月开始添加辅食很有必要

这时的纯母乳喂养

已经不能满足宝宝的生长需要了

且适时的辅食添加

会减少宝宝挑食、厌食的发生几率

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要注意宝宝的辅食添加

一定要由细到粗,由少到多

由一种到多种



辅食

4-6个月 辅食以糊状、泥状和半固体状为主 7个月 可适当增加一些颗粒状食物 8-12个月

可喂一些烂面条、肉末蔬菜粥、面包片等

1岁以后

软饭、饺子、馄饨、细加工的蔬菜和肉类

2岁以后

食物软硬、粗细程度,基本可以和成人一致

辅食添加调味品

增加孩子长大后的肥胖风险



有些固执的爷爷奶奶

就是觉得大人都爱吃

甜的、咸的、有味的

孩子也一样

没味的孩子也不爱吃,也喂不进去

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可是这个时候正是

养成孩子饮食习惯的时候

高糖、高盐

都会增加儿童期及成年期

肥胖、糖尿病、高血压

心血管疾病的风险


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所以

专家的建议是辅食应保持原味

不加糖、盐及刺激性调味品

保持淡口味

这样有利于提高婴幼儿

对不同天然食品的接受度

减少偏食、挑食的风险

10个月的宝宝可以自己吃

锻炼孩子的协调能力



老人都嫌弃孩子自己吃

弄得地上、衣服上哪都是

不好收拾

其实呢

让孩子自己吃

可以锻炼孩子的协调能力


专家建议

10个月的宝宝:可以尝试用手抓捏香蕉、土豆等比较软的手抓食物。

满12个月的幼儿:能用小勺舀起食物。虽然大多散落,但这样可以提高孩子对食物的兴趣,也有助于新食物的添加。

24月龄的幼儿:基本能熟练地用小勺自己吃饭且少有散落。这时对孩子的自信心的建立也很关键。

进餐环境要注意这3个问题

快看看你有没有中招


第一个

首先进餐时应做到不看电视、玩玩具。


第二个

不以食物作为奖励和惩罚,每次进餐时间不超过20分钟。


第三个

父母应保持自身良好的进食习惯,成为婴幼儿的榜样。



来源:健康河北(jkhbgw)