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万年历
2018年12月3日
农历十月二十六日
为什么女生都烦大姨妈
躲过了痛经 躲过了不调
还是会烦不胜烦
因为那是我们女孩子最丑的几天
会烂脸、会爆痘
会变成大油田
皮肤会变得敏感
反正整个人都不好了
女性的皮肤变化与其特有的月经周期有关，女性护肤要遵循生理周期的规律。
由于月经期体内的激素发生了改变，皮肤易发生很大变化，如主要表现为皮肤油腻，毛孔粗大，出现散在的粉刺、痤疮及毛囊炎，
皮肤毛细血管明显，皮肤的敏感性增强而容易出现过敏反应，皮肤易受紫外线影响，经常出现黑眼圈等，但通常在经期过后可自然消失。
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6个皮肤护理小技巧
美美哒度过姨妈期呦~~~
1.做好清洁
姨妈驾到，很多小仙女都会觉得
皮肤毛孔粗大 出油增多
化妆很容易浮粉卡粉
其实毛孔粗大并不是你的幻觉
所以在这一时期如果做不好清洁
就很容易造成油脂的堆积
吸附灰尘从而刺激痘痘和粉刺的发生
2.注意保湿
保湿是一切护肤的基础和前提
想要皮肤细腻水当当，缺水可不行
大姨妈前后
肌肤都是处于水油失衡状态，
也就是说
你的脸这几天特别缺水
因此一定要做好保湿工作，
控制水油平衡
悄悄告诉你，
姨妈期间补水吸收效果是超级好的
3.适当去角质
经期角质层变厚
再加上情绪波动大
痘痘很容易找上门
去好角质，促进皮肤新陈代谢
会有效减少这些烦恼
但是注意，不要用太刺激的产品
毕竟我们的脸又不是城墙
4.做好防晒
姨妈期间，毛孔粗大，容易堵塞
小编建议各位小仙女减少化妆
给自己的脸放个假
但是日常防晒还是要保证的
经期期间女性体温微升
易形成色素母细胞
如果不做好防晒
在紫外线照射下很容易产生斑点
这肯定不是小仙女们喜闻乐见的
如果有化妆的需要
也要选择淡妆
以免增加皮肤负担
5.充足睡眠
姨妈期间容易疲劳
需要保证休息时间和质量
充足的睡眠能够愉悦心情
这样才能舒服一点度过恼人的姨妈期呦~
6.补充营养
近几年经期减肥法比较盛行
很多爱美的吕孩子都抓住经期这个“黄金燃脂期”
但是亲们有没有考虑过
大量营养的流失
再加上极少的营养摄入
供给皮肤的基础都没有了
会有元气满满的状态吗
所以想要减肥还是等到经期以后吧
月经期间一定要好好吃饭，
补充营养哦
写在最后
每个月一次的大姨妈
是女生的关键时期
月经期间的健康关系着身心健康
需及时调理才能有好的状态
寒冷的冬天
宫寒的亲们又要难熬了
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