【健康】保护“生命摇篮”温暖你的子宫！

子宫是女性身体里的一个重要的器官，素有“生命摇篮”、“胎儿宫殿”的美称，是我们在这世界上第一个温暖的家。同时又有人称子宫是“多事之秋”，是许多妇科病发源地之一，如子宫肌瘤、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫脱垂、宫颈炎、子宫内膜异位症等。因而拥有健康的子宫非常重要，保护子宫也不是一朝一夕之事，要终生细心呵护和谨慎，才能保证子宫的安然无恙。

养成良好的卫生习惯

包括：勤洗、换内衣裤，使用合格卫生的卫生巾，每日清洗外阴，减少盆浴而尽量多采用淋浴形式，以免不洁异物进入阴道，防止致病菌繁衍并上行进入子宫，引起感染。注意性生活卫生，避免经期和产褥期性交。

积极避孕，避免流产

流产3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈管或宫腔粘连，导致继发性不孕，大月份引产还可以造成产后出血、子宫破裂等严重并发症。

注意孕产期保护

子宫发育成熟后，才能承担正常的孕、产任务。要避免过早妊娠和生育。一旦确定妊娠之后，准妈妈宜加强孕期保健。应坚持定时产前检查，及时掌握情况，发现异常，及早处理。分娩时应前往正规医院进行严密的分娩监护，实施科学接生。产后要注意休息，避免过早体力劳动，预防子宫脱垂。

定期妇检

育龄期女性一般建议每半年到一年到正规医院进行妇科检查。若有任何不适，应及时就诊，做到早诊断、早治疗，避免讳疾忌医。

科学生活和饮食

肥胖和吸烟都可增加子宫颈癌的发病率。因此，妇女从青少年起就应注意饮食平衡，不要染上吸烟、酗酒等不良嗜好。另外要坚持锻炼身体，不断增强体质。经常锻炼可使腹肌和骨盆肌肉更结实有力，有助于将来的分娩。

让我们行动起来，保护好我们的子宫，保护好生命摇篮。