对很多女性来说，有一种湿身叫性感，但还有一种湿身却只能叫尴尬。

压力性尿失禁，40-50%的女性都曾被这个烦人精骚扰过，尤其是产后或者更年期的女性。

打个喷嚏、咳嗽两声，或者做点稍微剧烈的运动，下身就一股湿意袭来。试想一下，这种不适，谁有谁不脸红？烦透了这种病症的西方女性更是直接管它叫社交癌。

既然那么多人都曾被压力性尿失禁这个烦人精虐到羞愧，今天，就让我们来看看它到底是何方妖孽。

众所周知，尿失禁的类型有很多种，压力性尿失禁只是其中一种，指的是因为腹压上升导致的不自觉漏尿现象。由于尿路结构不同，所以这种问题主要会出现在女性身上。

妊娠分娩导致盆底松弛、更年期时雌激素下降和绝经前营养不良等等，这些都是引发压力性尿失禁的“元凶”。

而且，肥胖也是诱因之一哟。所以还在暴饮暴食的各位，控制一下自己吧。

虽说压力性尿失禁很常见，但不同的人，失禁诱因和失禁程度都各不相同。对症下药，才能早日摆脱这个烦人精的困扰。所以，有尿失禁现象，别怕丢人，寻求专业诊断和辅助检查才是正经事。

看透了尿失禁这个烦人精披着哪种外衣，接下来就要和它对抗到底了。

和这个烦人精说再见的方式分手术和非手术两种，不过大多数情况下还是推荐非手术治疗。毕竟也不是什么急症，没必要让自己多挨一刀。

平时控制一下体重、少喝含咖啡因的饮品

减少重体力活动，生活中这些小细节注意了，尿失禁就会离自己远一些了。

除了改变一下日常生活方式，用凯格尔球或者生物反馈训练来提高盆底肌的功能也是赶走压力性尿失禁的有效方式。

当然，起效最快的是一种叫低频电刺激的治疗方式。再结合有趣的生物反馈训练，可以从多方面快速训练盆底肌的功能。

不过低频电刺激的使用相对会复杂一些，使用前建议先咨询一下身边的专业人士。

说了这么多，大家是不是对压力性尿失禁更了解一点了？不过，除了漏尿，女性有憋不住尿、听到流水声就想去上厕所的情况也要注意，这些都有可能是尿失禁的“预警”哦。

尿失禁虽可恶，但不可怕。只要合理诊断及时治疗，

通过我们医院的盆底康复治疗，还你一个完美的后半生幸福！

欢乐愉快的治疗中……

灌涨镇卫生院妇产科医生简介：

张亚丽，女，大学学历，执业医师，妇产科主任。从事妇产专业工作26年，积累了大量妇产科工作经验:对于新法接生，妇产科常见病、多发病的诊治及产后盆底康复，产后满月发汗，月子病，产后催乳，科学断奶，年龄大出现的尿失禁，尿潴留，痔疮等症状有独特疗效，中医治疗不孕不育及妇科疑难杂症有深厚的造诣.

健康热线：13838952814

贾玉萍，女，助理医师，从事临床工作十余年，积累了大量的临床经验，能熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊治。

健康热线：18211807526