有高血压的人通常没有症状，常被称为“寂静的杀手”。其中95%－98%的高血压患者找不到高血压的直接原因。
不可更改的高血压危险因素
1、种族：如黑人比白人更容易患高血压，且更早更重。
2、遗传：高血压的发生有家族聚集倾向。
3、年龄：年龄越大患高血压的危险就越大。男性一般在35～50岁，女性一般在绝经后发病。
可以控制的高血压危险因素
1、肥胖。
2、食盐过多。
3、酗酒。
4、缺乏运动。
5、紧张。
继发性高血压可见于任何年龄，而原发性高血压虽然常见于35岁以后，但现在有越来越年轻化的趋势。
高血压的危害
高血压患者，血压没有得到控制和血压得到良好控制的患者相比，冠心病的危险会增加3倍；充血性心力衰竭的危险增加6倍；脑卒中的危险增加7倍。
高血压发现并控制的越早，心、脑、肾、眼的损害就越小。
高血圧要早发现、早治疗、早控制。
得了高血压怎么办？
1、饮食。许多高血压患者超重或肥胖。如何控制饮食？八成饱，总量控制，合理搭配，平衡饮食。酒类低营养高热量，应限制。限制盐的摄入会有助于降低血压。
2、运动。有氧代谢运动可降低血压，而剧烈运动可升高血压。
3、药物治疗。虽然治疗性的生活方式改变可降低血压，但是多数患者最终还是需要药物治疗。药物治疗可控制绝大多数患者的血压。但是每个人对不同降压药的反应（包括效果与副作用）不同，医生可能需要一段时间才能摸索出对你合适的药物及剂量。
请记住：
①切忌频繁换药
②提倡单片复方降压制剂
一可强化降压疗效，
二可减少副作用，
三可降低成本，最重要的是一口水、一片药，便于长期坚持服用，不容易忘服或漏服。
有研究表明：
①防治高血压病患者事件最佳血压为139/83mmHg，同时，可在每1000例患者中预防4起事件导致的死亡。
②如果血压继续下降，低于139/83mmHg，也未见风险增加。
③显著降低血压对糖尿病及缺血性心脏病的二级预防带来明显益处。
供稿 健康管理中心
编辑 吴海艳
审核 任晓蓉
发布 吴海艳
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