点击蓝字
关注我们
低头看一下自己的双手，有没有变粗糙的迹象或者红肿、起皮甚至开裂流血？冬季很多人容易被“主妇手”盯上，有什么护手妙招，可以留住纤纤玉手？
什么是“主妇手”？
“主妇手”是一种常见的手部皮肤病，学名叫“原发性刺激性接触性皮炎”。 这种皮肤病在临床上主要表现为手部干燥，脱皮并伴有泛红、瘙痒，甚至透明小水疱、皲裂等症状。主要好发于手腕以下部位，如手掌、指端（包括指腹、指背）等处。
“主妇手”的罪魁祸首有两个，分别是气候和洗涤剂。冬季气候寒冷干燥，加上手部皮肤汗腺和皮脂腺的分泌均减少，从而导致皮肤表面正常皮脂膜变薄，皮肤屏障受损，使皮肤中的水分丢失，引起干燥、皲裂等症状，手部皮肤对外来刺激物的防护能力也会减弱。
“主妇手”患者的双手通常都有长时间接触水和消毒液、洗涤剂等刺激性致敏物质的经历。
高发人群：主要是经常操持家务的人、医务工作者、美容美发师、汽修工人、厨师等。过敏体质者也容易被其“盯上”。
这几招助你留住纤纤玉手
日常做好手部护理，不仅延缓手部衰老，还能有效预防手部皮肤疾病。
1.洗涮前一定要戴上手套
洗衣剂、厨房用洗涤剂等的主要成分是阴离子表面活性剂、磺酸盐、硫酸盐或盐酸盐的碳氢化合物，这类清洁剂对人的皮肤和黏膜有刺激性，应尽量减少洗涤剂与皮肤的直接接触，洗涮前尽量戴上手套。
2.避免长时间洗手
避免长时间洗手、频繁洗手，过度洗涤会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去，造成皮肤干燥、开裂。
3.用油脂含量较高的肥皂或洗手液
洗手时要避免使用碱性的肥皂或其他洗涤剂，应选用无刺激性的中性肥皂或洗手液，最好含有维生素B5、维生素E或羊毛脂、芦荟等滋润型护肤成分，以防止手部皮肤营养流失造成衰老、皲裂。
4.洗涤后清洗双手涂保湿护手霜
洗涤后双手不仅会沾染洗涤剂，还会附着无数细菌，所以必须认真清洗双手，真正达到卫生、预防疾病的作用。清洗完成后，在皮肤未干时，涂抹维生素E或保湿护手霜，及时锁住皮肤内水分。
5.手也要防晒
被太阳晒到时，人的一个下意识动作便是用手遮挡。事实上，双手比脸部接触紫外线的机会和时间都要多，更容易出现皱纹、黑斑、晒斑等问题。所以，无论冬夏，出门前手脸身都需要涂抹防晒霜。需要注意的是，由于会时不时洗手，最好每隔两三个小时补擦一次。
6.切勿频繁去手部角质
角质堆积，不但让皮肤粗糙暗沉，还阻碍护手霜的吸收，干脆常去角质好了。对于不少人存在的这一误区，太过频繁地去角质，只会让手部皮肤屏障功能变得更差。尤其在冬季，更容易造成皮肤干燥。一般两周左右去一次角质就可以了。
7.让手指动一动
经常锻炼指关节，促进手部血液循环。你可以把双手平放在桌子上，手掌不动，手指离开桌面上抬，反复坚持1～2分钟，会感觉手部肌肉舒服了很多。
您的健康顾问
健康知识咨询
政策法规咨询
专家在线咨询
心理咨询
预约挂号
戒烟干预
医疗投诉举报
12320
微信：sxws12320
微博：@陕西卫生计生12320
长按二维码关注我们