24小时低头看手机，把头埋进碗里吃饭？
动不动就趴在桌子上睡觉，坐车的时候斜靠着车窗，自以为睡得很香？
别以为这是小事，著名影星古天乐就因为“颈椎移位”，远赴美国进行手术。
你还敢掉以轻心吗？
“抬头有电脑，低头看手机”，脖子咔咔作响的低头族可千万要注意。你知道吗？低头曲颈，弯腰弓背都会显著增加椎间盘压力，加速颈椎的退变。低头族的增加也使得颈椎病呈年轻化趋势。
中医骨科大家说：要防治颈椎病，平时每天坚持的家居护养很重要！
12月4日（本周二）上午十点邀请到广东省名中医、全国名老中医学术经验继承人、广东省中医院大骨科主任林定坤教授，给大家带来一场主题为《颈部健康的家居护养》的精彩讲座。林主任将从日常生活养护，中医调养等方面教你如何保护你的颈椎，更有林主任创编的《林定坤健体八段功》等你来学。
主题：《颈部健康的家居护养》
时间：2018年12月4日(周二)上午10点
观看方式：
扫描下方图片二维码直接进入观看或者看回放（12月4日10:00后生效，永久有效）
如何参与和专家的互动：
1.观众朋友们可通过南都APP直播评论区进行提问，我们会选择一些问题，请专家现场解答，您的问题随时可能会被选中。
2.扫描下方二维码，进入“健康大讲堂”微信群，提问并参与互动。可留下您的提问，工作人员将进行搜集，由专家在讲座当天抽取部分问题进行回答。
读者也可以关注“南都i健康”微信公众号、头条号、微博号、企鹅号、百家号、知乎回看精彩内容。
采写 南都记者 曾文琼 实习生 赵阳
编辑：朱海媚 责编：宋莉萍
图片来源于网络