【健康饮食】切开的食物容易坏?这样做保质期立刻翻倍!

来源: 广元卫生计生/gywsjs2015

大家都知道,食材切开后,营养很容易流失,时间长了甚至会腐败变质。


而我们生活中,很多食材不能一下吃完,特别是单身的情况下,很容易有剩余,不好好保存的话这些食材就会浪费掉。


那么,切开的食材该如何保存呢?



柠檬切口涂蜂蜜


柠檬一般每次只吃一两片,很多人把剩下的裹上一层保鲜膜就放入冰箱了。



其实,还可以先在切口处涂上一层蜂蜜,再封上保鲜膜。


这样等于给柠檬穿了两层“保护衣”,不但能够有效防止细菌入侵,还可以防止水分和营养的流失。



保存时间可达3~5天。

另外,即使是表皮已经变干的柠檬,其内部还是多汁的,所以不要丢弃,可以用来做柠檬茶。



南瓜先把瓜瓤掏空


完整的南瓜皮厚坚实,只要将瓜柄朝上放在阴凉干燥的地方可以保存两个月之久。



而切开以后的南瓜不易贮藏,容易从“心”开始变质,因为瓜瓤含糖量很高,切开后长时间贮存,瓜瓤会进行有氧酵解,使瓜体发霉变烂,瓜味变臭。



所以切开的南瓜最好先把瓜瓤掏空,再用保鲜膜包好后放入冰箱冷藏,这样可以短时间存放,但最好在1~2天内吃完,以免变质。



冬瓜切口盖张纸


冬瓜的个头都比较大,一次很难吃完。



切开后的冬瓜表面有一层液体,很容易滋生细菌造成变质,所以最好在切口处盖一张洁净的白纸吸附液体,然后包上保鲜膜放到冰箱冷藏。


这样可以保存3天左右。


值得注意的是,再吃的时候最好把切面上的一小层切下扔掉。



切西瓜前先洗刀



虽然西瓜在切开前内部是无菌的,但切开后接触了空气,水果刀表面就会有细菌,长期放置细菌容易大量繁殖,导致西瓜变质。



所以切西瓜时应注意水果刀表面的洁净程度,最好先洗干净。


切开后的西瓜不宜久放,在常温下一般只能放置4个小时,切开吃不完的西瓜应该包上保鲜膜及时放入冰箱冷藏。

葱姜蒜用锡纸包好


葱姜蒜中的水分含量直接影响它们的品质,如果放在阳台会变干萎缩,而放在冰箱又会发芽、长毛,所以保持适宜的水分是关键。



在这里推荐一个方法。


将锡纸剪成合适的尺寸,然后将葱姜蒜分别包装,包裹时尽量将锡纸紧贴住食物,然后放在室内阴凉通风的地方即可,这样即使放2~3周也不会变质。



特别需要注意的是,葱姜蒜在保存前千万不要清洗。




来源:高质量生活之家 图源网络

责编:黄呈韵

审稿:王松、谢春燕


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