【健康】活血、消炎、止痛……它竟然有这么多作用？

提到热水袋，人们似乎觉得这东西已经过时了。但热水袋的作用，并非仅是取暖，还可以养生与保健。

热水袋之所以能有这样的作用，多半因为热水袋的功效和中医“敷疗”的相似性。中医的热敷法对于许多疾病有独特的疗效，而且简、便、廉。

敷背止咳

热水袋灌满热水，外用薄毛巾或布包好敷在背部，可使呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张、血液循环加速。

这主要是因为背部循行的膀胱经主一身之表，若外邪侵袭，则恶寒、发热、鼻塞；而督脉主一身之阳，一旦受侵，则阳气虚衰、抵抗力变低。

常用热水袋敷背，可使膀胱经和督脉正常运行，对止咳、治感冒以及提高抵抗力都有好处。

敷颈催眠

颈部有安眠穴，主治失眠、眩晕。在睡觉前将热水袋放在后颈部，会感到温和舒适，先双手发热，慢慢脚部也感觉温暖，能起到催眠作用。

此外，用热水袋敷颈部还能作用到大椎穴，因此对治疗颈椎病也有不错的效果。

缓解疼痛

在受伤24小时后，肿胀开始逐渐好转时，用热水袋热敷局部疼痛，每次20分钟左右，每天1~2次，可有效促进血液循环，加速淤血和渗出液的吸收，起到温经散寒、活血通络的作用，并减轻局部肿痛。

辅助治疗前列腺炎

前列腺炎是男性生殖系统一种常见病，35岁以上男性发病率35%~40%。

前列腺炎的治疗要规范，患者应该听取专科医生的建议，最简单、实用的方法为“热水坐浴”，但是坐浴有点不便。

建议可以采取另一种方法，把一个热水袋夹在裆下10-20分钟，使治疗变得更为简单易行。用热水袋夹裆时间不能过长，不能超过30分钟。

治疗耳鸣

就是普通的热水袋隔着保暖秋衣竖着贴在腰骶骨的位置，外面的衣服要包裹得紧一些，然后背靠着垫子往里坐（加强热水袋对腰部的影响度），暖完了后，晚上睡觉会发现，每天在耳边回旋的耳鸣声不见了。

这是因为，热量集中在后腰部位，热力渗入肾俞穴、八髎穴、命门穴等，补益了肾的能量，自然耳朵的问题就解决了（肾开窍于耳）。

缓解腹泻

对于受凉引起的腹痛、腹泻，可采用热敷神阙穴的简单疗法。将热水袋敷在神阙穴上，还可以同时热敷关元穴（脐下四横指处），具有除湿祛寒、温补脾肾的功效。

注意：

用上述方法时，热水袋中水温不宜太高，一般以皮肤感觉舒适为宜。

选购热水袋时要买质量合格的产品，避免使用过程中发生危险。

热水袋蓄热能力好，用起来还十分方便，

经常拿出来敷一敷，

既保暖，又祛病！快告诉朋友们吧~~

来源：养生中国图源网络

责编：黄呈韵

审稿：王松、谢春燕

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