眼看着冬至临近
马上要进入一年最冷的三九天了
这时候一不留神就可能寒气入体
吃药，怕苦？
打针，怕痛？
三九灸帮你脱离“苦海”！
三九灸 “三九灸”又名为自灸、冷灸，也称“药物发泡”或“敷贴发泡”，是最著名的冬季保健方法。三九灸选用某些对皮肤有刺激作用的药物敷于人体的穴位，利用药物的刺激作用，引起穴位局部皮肤的充血，甚至起泡，以达到开放穴位、疏通经络，使气血通畅，滋补阳气，达到预防和治疗疾病的作用。
我国自古就有“三九补一冬，来年无病痛”以及“夏补三伏，冬补三九”的说法。夏天三伏主要补阴，冬天三九主要补阳，如此整年就能使身体达到阴阳平衡。
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三九天灸的接受度越来越高
随着人们未病先防意识的逐渐增强，接受三九天灸的市民也是逐年增加。尤其是对一些老人或是患有某些慢性病的人群，因为疗效确切所以更受青睐。
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可根据体质和病症“量身定做”
为保证药效，我们要求三九天灸的药物不能提前配药或市场成药，医生会根据年龄及不同的疾病需求贴不同的穴位。根据每个人的体质和病症，如果有特殊症状，比如关节怕冷酸痛、鼻炎哮喘比较严重，会增加贴敷药物穴位灵活选穴。
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三九天灸的治疗原理
三九天灸”疗法又名“发泡疗法”，也称“敷贴发泡”，源于我国古代冷灸疗法。简单点说，就是根据时间生物学原理，在一年最冷的日子里，将温阳散寒的中药研粉，调和成膏状，敷贴在特定的穴位上。
借助药物的辛辣刺激作用，以及腧穴和经络的吸收、传输、调整作用，以及腧穴的阴阳偏盛或偏衰，改善作用，纠正脏腑的阴阳偏盛或偏衰，改善经络气血运行，对五脏六腑的生理功能和病理状态产生良好的治疗和调整作用，具有治病防病、提高机体免疫力的功效。
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“三伏天灸”和“三九天灸”
▲图为三伏天灸
与“三伏天灸”相比，“三九天灸”偏向于温补，更注重帮助体内元阳蓄积，实际上就是增强人体的体质。“三伏天灸”更注重祛邪、散寒，趁着夏天寒气弱的时候来清除病邪。“三九天灸”可作为夏季“三伏天灸”治疗与保健的延续和补充，前者是冬病冬防，后者是冬病夏治，均是扶阳补虚疗法，不仅能巩固夏日“冬病夏治”的效果，还能扶助人体的阳气。
贴敷过“三伏天灸”的患者，再贴敷“三九天灸”，疗效更明显。
三九贴时间
三九天是从冬至这一天算起称一九，往后顺数每九天为一阶段，称二九，三九…九九，三九天是一年中最冷的时候。三九贴一共要贴5次，具体敷贴时间如下：
▶引九 2018年12月13日（周四）
▶一九 2018年12月22日（周六）
▶二九 2018年12月31日（周一）
▶三九 2019年01月09日（周三）
▶加强 2019年01月18日（周五）
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注意事项
穿着要求
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天灸贴药的部位主要在颈背部、腹部、腰部、腿部，前往贴药时，尽量穿宽松衣服。女生避免穿连衣裙、连身衣和紧身长裤，最好选择深色、较宽松的衣服，男士则穿休闲装束。
饮食要求
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接受治疗的当天，戒食易发物，如狗肉、羊肉、牛肉、蛋类、烧鹅、鸭、花生、芋头、豆类、等，避免生冷食物或者进食虾、蟹，不洗冷水澡等。
时间要求
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天灸贴敷的时间并不是越长越好，成人贴药时间一般为1小时，儿童0.5小时。如贴药后自觉局部痒、热、刺痛的，可适当缩短贴药时间，贴敷的时间过长容易烫伤皮肤。