中医提倡天道自然，顺应自然规律。
在德叔医古，德叔将通过通俗易懂的小故事，给老百姓阐述中医理论，告诉人们少生病、不生病的绝招。
医案 小陈，女，22岁，眠差2月余
小陈22岁，读大三。前段时间忙着准备考研，经常熬夜，平时很少生病的她，这段时间变得爱犯困，还时不时胃胀，后来睡眠变得很糟糕，每晚需服用安眠药才能入眠，还经常做梦，醒来以后晕晕沉沉的，脑袋里就像注了铅一样。近一个月来，有时服用安眠药也很难入眠，整个人都很疲倦，潮热出汗，喜欢喝冷饮，觉得心烦气躁、胃口很差、嗳气、打嗝、口淡淡的，总想吃点重口味的，最近月经前后经常感觉腰酸、腹痛等不适，于是来找德叔求治。
德叔解谜 思虑过，心脾伤，肝火燃
德叔认为小陈这种情况属于考前综合征，是由于考研期间思虑过多，伤到了心脾，产生不了足够的气血，导致心神失养，加之饮食不注意，进食过多寒凉之品，损伤脾阳，脾弱了，根据五脏之间的关系，肝就旺起来了，进而出现眠差、难入睡、潮热汗出、心烦、胃口差等一系列症状。治疗上，德叔以健脾柔肝，养心安神为主。经过两周治疗，小陈不再需要安眠药助眠，精神好了很多，记忆力也明显改善。
预防保健 头颈部按摩消除紧张
德叔建议，小陈要养成按时入睡和起床的良好习惯，晚饭不要过饱和过晚，应该吃些容易消化的食物。睡觉前不饮用浓茶或咖啡等，也不要喝过多的饮料，如蔬菜汁、果汁等。养成睡前用温水泡脚的习惯，温通下肢经络，改善全身经络循环，有利于放松压力，促进快速入眠。长期压力大、容易精神紧张的人，可通过头颈部按摩消除紧张及疲惫感，方法如下：1.揉按太阳穴：双手拇指置于太阳穴上，以适当力度顺时针点揉，节奏要慢，持续1分左右。2.摩耳轮：以食指贴耳郭内层，拇指贴耳郭外层，不分凹凸高低处，相对捏揉1～2分钟。3.用两手食指、中指指面，分别置于两耳后，沿翳风、安眠穴来回各推擦20-30次，至局部皮肤发热。4.捏项：做完第三步后，顺势单手按摩颈部肌肉。
德叔养生药膳房 佛手黄芪饮
材料：佛手10克，黄芪10克，冰糖适量。
制法：补气健脾，疏肝理气
功效：将各物洗净，放入锅中，加清水750ml（约3碗），煎煮约40分钟，代茶饮。1人量，1周约3次。
德叔，名张忠德，是中医内科主任医师，教授，博士研究生导师，广东省中医院副院长，他医术高明、风趣亲民，被患者亲切地称为“德叔”。
来源：羊城晚报 2018年12月4日
版次：A18 作者：陈映平
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香雪橘红 皇家御用
01
千年古方
处方源于宋代《太平惠民和剂局方》“二陈汤”，为“温化寒痰”代表方剂；重用享有“南方人参、宫廷贡品”之美誉的道地药材化橘红，为止咳化痰之上品；适于久咳、夜咳、痰多咳嗽。
02
全国独家
橘红痰咳液为全国独家产品、广东省岭南中药文化遗产、广东省高新技术产品。
03
权威推荐
中华中医药学会儿科分会《小儿支气管炎中医诊疗指南》（2008年）
国家中医药管理局《小儿急性咳嗽病中医诊疗方案》（2017年）
上海市中西医结合学会（急救/重症）医学专业委员会、上海市医师协会急诊科医师分会《中西医联合治疗社区获得性肺炎专家共识（2014版）》
上海市中西医结合学会急救医学专业委员会、上海中医药大学附属曙光医院《社区获得性肺炎中西医综合治疗指南》（2015年上海市基层版）
04
国家专利 技术领先
橘红痰咳制剂的检测方法
无糖型橘红痰咳口服液
橘红痰咳制剂中挥发性成分指纹图谱的构建及检测方法
05
国家中药保护品种
橘红痰咳液、橘红痰咳煎膏、橘红梨膏，曾被选为国家中药保护品种。
06
橘红家族 剂型完整
剂型完整，包含6大产品。橘红痰咳液（有糖型/无糖型）、橘红痰咳煎膏、橘红痰咳颗粒、橘红梨膏、橘红枇杷片、化橘红饮片（橘红胎），能有效满足各类咳嗽人群的需求。