【温馨提示】5类人的腿最先变老

来源: 榆次区人民医院/ycqrmyy1958


老寒腿的发病率在60岁以上人群中约为50%70岁以上将近80%。老寒腿的致残率也很高,达到53%

老寒腿带一个“老”字,很多人误认为这是老年人的专利,但在临床上,三十岁左右的年轻人也可能中招,下面这5类人就是高危人群。

1.胖人

膝关节负重越多,软骨磨损的几率越大。老寒腿在超重人群中的发病率比正常人高很多,且发病年龄容易提前。研究发现,如果超重的人将体重减少5公斤,发病率就会减少50%

2.女性

女性比男性更易患老寒腿,这是因为女性在做家务、如厕时,要比男性做更多的蹲和跪动作,而蹲跪时,膝盖的负重大约是体重的8倍。

数据显示,更年期女性老寒腿的发病率比同龄男性高6倍。这与女性更年期雌激素水平下降,使关节营养缺乏有关。

 3.膝盖受过伤的人

膝关节受过伤,会直接影响到软骨。软骨不平了,就会提早产生磨损。

4.经常穿高跟鞋的人

美国哈佛医学院研究发现,经常穿细高跟鞋让膝关节承受的压力增加了26%,宽高跟鞋则增压22%;穿高跟鞋爬楼梯,膝关节负荷的压力是体重的3倍,下楼梯时可以增加到7~9倍。

 穿高跟鞋走路,膝盖老是弯着,对关节的损伤特别大。尤其是腿部肌肉力量弱的女性,经常穿高跟鞋很容易诱发老寒腿。

5.与从事的职业有关

司机、重体力劳动者、运动员、模特等,由于职业原因导致膝关节磨损多,这些人的膝盖往往更脆弱。