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大雪,是个充满诗意的节气，雾凇挂满枝桠，片片雪花飘落的美景尤其令人期待。《红楼梦》中妙玉就采梅蕊雪煮茶，雪、水、茶相融之间，是古人追求冰清玉洁的意境。
在重视养生的古人眼里，大雪亦是“进补”的好时节。素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫能力；促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的代谢功能；使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。
养生家提出，冬季养生宜多食热粥。在我国民间也有很多习俗，如：腊月初八吃“腊八粥”的习惯，常吃此类粥有增加热量和营养功能。此外，还可常食有养心除烦作用的小麦粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥等。
大雪节气之后，
天气愈发寒冷，雪更盛，
MR.康温馨提示
天冷了，注意防寒保暖！
不管雪花飞起，还是晴空万里，
都有牵挂给你！