【科普】大雪即将来临,平度市人民医院教您四招走路防跌倒攻略

来源: 平度市人民医院/qdpdyy

这两天的气温是真的冷啊,到底多少度已经不重要了,反正是已经冻透了。

天气也不会辜负这样的气温,雪又要来了。

来自气象最新预报,今天夜里可能飘起雪夜间阴有雨夹雪转中雪。



大雪突袭,纷扬的雪花虽然让人高兴,但随着气温骤降,地面积水很容易结冰,会给交通出行造成了极大不便,平度市人民医院骨科医生温馨提醒大家,下雪了!尽量不要外出,一定要注意自身安全,避免出现意外伤害!

如必须要外出,应注意出行安全,防止意外跌倒,宁可踩在厚厚的积雪上也要避开浮冰和积水。由于雪的覆盖,道路上许多“陷阱”会被遮住,应注意低洼、井盖、建筑材料上的钉子等。


平度市人民医院骨科医生告诉您

四条走路防跌倒攻略

1、双手不能插在口袋里!双手在外面可以保持平衡,万一跌倒可以用手撑着,不容易把腿跌坏。毕竟上肢的外伤比下肢的外伤好处理,预后也比较好。
2、走路时身体略向前倾,如滑雪状。
3、走路时两脚分开,与肩同宽。这样底盘大,重心稳。
4、走路步幅宜小。迈大步走路容易跌倒。


跌倒后如何将身体的损害降到最低?


   


在大雪天气出行首先应注意滑倒摔伤,骨折,一般滑倒后骨折多集中在手腕、脚踝、尾骨和腰椎。一旦感觉即将跌倒,要赶快下蹲,降低身体的重心,减少滑倒时的冲击力。摔倒后不要急于起身,应先看看自己是大腿、腰部还是手腕摔疼了。一般大腿和手腕骨折较轻的,人们还能勉强活动。

如果腰疼,千万不要随意乱动,因为腰椎骨折后如果随意活动,很可能造成关节脱位,严重时下肢可能瘫痪。此时应该尽快呼救,救人者也不宜随意背抱伤者,而是要用硬板将伤者抬到医院,市民最好拨打120急救电话由专业医护人员救助。


各位亲们,冰雪天路滑,

一定要各自保重!

供稿:宣传科

编辑:李宁宁

责任编辑:王琳

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