养生 | 每天按耳朵，可防健忘、防感冒、防治高血压！

综合自央视财经、广东中医药、羊城晚报及网络

耳朵就像是一个倒置在子宫里的胎儿，头部朝下，臀部朝上，躯干在中间

耳朵上不同位置分别对应着我们身体的不同部位。

通过按揉耳朵的不同部位

不仅可以作为日常保健

对于疾病治疗也有很大功效呢

来看看怎么按摩耳朵。首先，我们要来认识一下耳朵，以便我们按得更准确。

现在我们对耳朵的组成已经有了基本的了解，那接下来就跟着下面的方法进行全耳按摩吧。

用双手拇、食指捏住耳朵上部，先揉捏此处，直至该处感到发热为止，然后再往上提揪15～20次。

以拇、食二指沿耳轮上下来回按压和揉捏，使之发热发烫，然后再向外拉耳朵15～20次。

先将耳垂揉捏、搓热，然后再向下拉耳垂15-20次，使之发热发烫。

先按压外耳道开口边的凹陷处，此部位有心、肺、气管、三焦等穴，按压至此处明显的发热、发烫。然后再按压上边凹陷处，同样来回摩擦按压至感觉发热、发烫为止。

中指放耳前，食指放耳后，沿著下耳根向上耳根推，要用劲推40～50次左石，推后不但耳部发热，面部、头部都会有明显的发热感觉。

这套简单的耳部按摩操，可以在睡觉前和起床后各做一次。一套操做下来，最多10分钟的时间。

完成后面部血液循环会明显改善，同时也促进了面部代谢物的排出。坚持做2个月，你的面部就会富有光泽、弹性十足。