“每个人症状不一，我又不懂穴位，不知道该灸什么地方？”相信很多人都有这样的困惑吧！

在这里就像告诉大家：其实，你不懂穴位没关系，只有找到对应的反射区域，艾灸就能发挥出效果！

| 月经问题灸腹部、腰部：

很多女性来月经的时候会有痛经、血块等这样的困扰，这一类的问题需要艾灸腹部及腰部；灸腹部，温暖子宫，灸腰部（肾的位置），补肾气；两者结合，就可以温肾暖宫，宫寒问题也会得到改善，这时候女性的月经问题也会得到缓解。

| 头面部问题灸脚部：

头面上的问题，可以灸脚心，引火下注。首先是头面上的火，其次就是胃火，口腔有味道，甚至有口臭，还有寒包火，都可以通过灸我们脚下的涌泉穴，引火下注，火下去以后，肾寒就缓解了。

肾是不能寒的，肾寒以后，眼睛都会有黑圈圈，紫色的黑圆圈那就是血液循环不好，咖啡色的黑眼圈则是肾寒的表现。

| 手脚冰凉灸手脚心：

手脚是人体循环的最远端，手凉脚凉的人可以多灸灸手心和脚心。艾灸远端的穴位，可以让指端、末端的循环更好，就不容易出现手脚冰凉的症状。

| 肩颈问题灸手背：

颈椎或者肩关节有问题可以灸手背。在食指、中指和无名指这个中间的手背上，是我们肩和腰的反射区，所以平时颈椎病发的时候，可以灸这个位置，也可以按按手指尖第二和第三关节，两个手相互按，做完以后你会发现你颈椎、腰椎都好多了。

| 脾胃问题灸三阴交：

我们还可以灸位于脚踝四指的三阴交，这个穴位处在肝脾肾三个阴经交汇处，常灸这个穴位可以达到健脾合胃，疏肝理气的作用。平时我们可以在看电视的时候灸一灸三阴交，这样对身体很好。

| 家中常备艾，郎中不用来

常年艾灸你就会发现，随着经络的疏通，气血循环改善，新陈代谢提升，各种小毛病都没有了，也不容易感冒，皮肤也越来越好了。所以民间一直都有“家中常备艾，郎中不用来”的说法。

艾灸是我们最好的保养方式。随着年龄的变化，我们经络都会不同程度的堵塞，气血循环也会不足或减慢，所以说，不同年龄的人，需求也不同。

| 夏灸三伏，冬灸三九，来年打老虎

　　夏季多湿、冬天多寒。湿气、寒气是导致我们经络堵塞、气血瘀滞的两大“元凶”，所以这两个季度我们要坚持做艾灸，将寒湿灸出去。

用黄汉灸热敷贴，在家轻松做艾灸。每天半小时，超级实惠、方便，经络通畅了，气血充盈了，我们才能健健康康一辈子，越来越年轻！越来越美！

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编辑：健信君