糖尿病是因人体胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，一组以高血糖为特征的代谢性疾病，常伴有眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍等并发症。
2013年《美国医学会杂志》（Journal of the American Medical Association）中的一项调查研究表明，中国的糖尿病患病率高达11.6%，约1.1亿人。目前，我国糖尿病患病人数已超越美国，成为糖尿病患病人口最多国家。
你是否经常在新闻中看到类似“排队3小时，看病5分钟”的报道？其实在医院，你经常可以看到糖尿病患者花2个小时来排号，5分钟时间来看病的现象。当然并不是内分泌科医生看病时应付了事，而是病人只要求开药。
据福州市中医院内分泌（糖尿病）科副主任医师聂焱介绍，她曾诊治过许多埋头吃药的糖尿病患者，这些患者往往隔三差五就要来我院住院治疗，病因多为“糖尿病酮症酸中毒”“糖尿病并发各部位感染”等。
那么糖尿病该如何防控？你是否还在埋头吃药呢？
聂焱副主任医师介绍，除了药物治疗之外，我们还需要密切地监控血糖。
自我血糖监测可反映当下的身体状况，并做出及时处理，也可以预防下一次相同的问题再发生。规律的血糖监测结果，可以作为下次就诊时医生调整降血糖药物的依据。
对每日注射胰岛素的糖友来说，医生可依据血糖数值决定调整胰岛素剂量，以更好地帮助控制患者血糖；在运动前后监测血糖，可作为补充食物份数的依据，让自己对运动更能掌控自如；在饮食部分，可以尝试不同种类的美食，作为食物份量的拿捏，让饮食及血糖数字达到稳定的天平，不再是忽高忽低。
如何合理监测血糖？
聂焱副主任医师建议：
1、 刚刚被诊断为糖尿病、接受胰岛素治疗或正在使用胰岛素泵的患者，每日应监测血糖4—7次。
2、1型糖尿病患者空腹血糖﹥12mmol/L时，应每日监测血糖4—7次。
3、2型糖尿病患者空腹血糖﹥16.2mmol/L时，应每日监测血糖4次。
4、反复出现低血糖、妊娠或打算妊娠时，调整胰岛素的用量时，要及时监测血糖。
5、口服降血糖药物治疗者：在开始服药的前两周，每周连续3天用5点法测血糖；血糖稳定后，每周只需固定1天监测早餐前、餐后2小时和睡前三次血糖。
除此之外，糖尿病患者还应做好以下几点：
1、饮食控制：少吃淀粉和糖含量高的食品，尤其是细粮主食，改吃杂粮类的主食，减少主食量，以副食代替，多吃蔬菜、豆制品、白肉（禽、鱼、虾等），忌油腻、辛辣、尽量少饮酒。
2、注意保证睡眠。
3、运动：每天定量运动，长期坚持，以快走或慢跑为宜，避免过累。
福州市中医院内分泌（糖尿病）科科室简介
福州市中医院内分泌科（糖尿病专科）成立于1995年，是福建省中医重点专科。科室坚持中医为主，中西医结合的治疗原则，对糖尿病、糖尿病肾病、甲状腺疾病（甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺结节等）、痛风、骨质疏松、高血压、高脂血症等代谢类相关中医内科疾病等能运用中药内服、外敷、针灸等中医中药以及中西医结合方法而取得较好的疗效。
供稿：福州市中医院内分泌（糖尿病）科