【大全药店】提醒您：长期便秘影响宝宝发育？6大妙计你不能错过！

便秘

宝宝是不是便秘，和排便的时间间隔无关。判断宝宝是不是便秘，就看这8个字：大便干结，排便困难。

也就是说，宝宝虽然很多天都没有大便，但是不难受，吃喝拉撒睡都不受影响，大便不干，排便的时候也不费劲，这都不叫便秘。

而每次排便都很费劲，宝宝显得很不舒服、表情很痛苦，排出来的大便很干燥，都是一粒一粒的小硬球，那么即使每天都排便，那也是便秘。

绝大多数宝宝便秘并非病理原因所致，主要有以下几方面原因：

1.肠道菌群失衡

大便的性质和宝宝摄入的食物成分密切相关。如食物中含大量蛋白质，而碳水化合物不足，肠道菌群继发改变，肠内容物发酵过程缩短，大便易呈碱性、干燥。这种情况多是由于父母没有注意宝宝的科学饮食，或者宝宝挑食厌食所导致的。

2.肠道功能异常

生活不规律或者父母没有为宝宝培养正确的排便习惯，都会导致不能形成排便的条件反射，进而导致宝宝便秘。

3.脾胃虚弱

这种是最为常见的引起宝宝便秘的原因，其主要表现为宝宝积食、厌食以及上火等。

有些家长会用「肥皂条」或「开塞露」为宝宝通便，这样做真的可行吗？

这里还要提醒家长：试图通过把便帮助宝宝排便的方式，不推荐使用。

有的家长可能会问，既然说便便在结肠里待得太久会变干、不易排出，那我们就定时给宝宝把便，督促他排一排，是不是就能预防便秘了呢？

绝对不是这样的！因为在把便的过程中，宝宝会非常用力，但是腿却没有着力点，这样不仅不利于粪便排出，还可能引起肛门内括约肌外翻、导致脱肛。

另外，如果家长在宝宝并没有便意时强行为宝宝把便，反而会给宝宝带来不良的心理体验，加剧便秘问题。

改善便秘，家长可以尝试以下方法，从根本上改善宝宝的肠胃功能：

纤维素可以刺激肠蠕动，促使排便。各种杂粮，燕麦、红薯、豆类等都富含纤维素；各种蔬菜，比如菠菜、芥蓝、小白菜、西蓝花、竹笋、豆苗、豌豆、甜玉米粒、蘑菇等也都有不少纤维素；在水果当中，猕猴桃、火龙果、桑葚、蓝莓、草莓等有小籽的水果促进大肠运动的效果很强。

其次，要注意烹饪方式。给宝宝制作辅食时，不要蒸煮得过烂。比如青菜用沸水焯一下，再用刀剁碎即可。这样可以保留更多有效的纤维素。

每天早上起床后和每次餐前半小时给宝宝空腹喝一杯蜂蜜水或温开水，这样可以起到润肠通便的作用。

可以给孩子补充一些益生菌或者益生元制剂，尤其要含有双歧杆菌、乳酸菌、粪肠球菌等肠道益生菌。

在这里要特别提醒家长们的是：益生菌和益生元决不是预防和解决宝宝肠道问题的“万能药”，千万不要滥用。尤其是益生菌制剂，是否真的需要为宝宝添加，一定要根据宝宝的实际情况，听取医生的意见哦！

家长用手掌帮助宝宝按摩腹部，以肚脐为中心，由左向右，顺时针推揉按摩。每天一次，每次20分钟。

帮孩子养成定时排便的习惯，因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，所以一般选择进食后让孩子排便，以建立起排便的条件反射。

适当增加腹肌的活动，有助于改善便秘症状，如简单的蹲、转腰或身体前后弯曲的动作，都可以加快肠蠕动。

按照以上办法调整后，如果一段时间内宝宝便秘没有改善，请及时到医院检查，确定病因，排除器质性疾病或食物过敏等问题，对症解决。