医学指导：广东省名中医、岭南名中医、博士生导师，广东省中医院耳鼻喉科主任、学术带头人李云英教授
开栏语
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街坊黄伯患有鼻炎10多年，因坚持每天晨运和治疗，近几年鼻炎也没怎么发作。近日广州一夜入冬，天气骤冷，梁伯晨运时不慎受凉，引发严重的鼻炎发作，鼻堵塞、头痛、喷嚏连连，流涕不止，连续去医院治疗了几天鼻炎才好转。近日像黄伯这样因天气骤冷，一个不小心而闹出鼻炎而到门诊就诊的病人骤增。本期笔者给大家谈谈：入冬，鼻炎为什么容易发作和如何预防的话题，让大家正确的认识鼻炎，远离鼻炎的痛苦。
冬季为什么容易诱发鼻炎？
“病从口入”这个词，大家都不陌生，但“病从鼻入”，大家可能都不大了解。
我们知道，鼻是呼吸系统的重要门户，人一刻也不能停止呼吸，并与自然界息息相关。
冬季容易诱发鼻炎的原因有：
1、感染：但凡呼吸道的病毒和细菌入侵人体，鼻子首当其冲，故病邪大多从口鼻而入，易引发急性鼻炎、过敏性鼻炎、或慢性鼻炎急性发作。
2、气候：冬季，气候相对不稳定，冷空气频繁，天气骤冷，气候干燥，当气温变化较大时，易使鼻黏膜受到刺激而易患急性或过敏性鼻炎。
3、环境：每年10月至次年4月，都是灰霾高发期，灰霾天气严重污染环境，对呼吸道产生刺激，会引发鼻炎等呼吸系统疾病。
4、过敏：虽然说春季是过敏性鼻炎高发期，但有些花是在秋冬季开的，使患者吸入花粉而诱发过敏性鼻炎。
什么是鼻炎？鼻炎有哪些种类？
鼻炎是一种常见病、多发病，它是指鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。其症状表现为经常鼻塞，流鼻涕，或鼻痒、打喷嚏，或头痛、嗅觉下降等。
临床上鼻炎常见的种类如下：
1. 急性鼻炎：就是平常所说的“伤风感冒”，由病毒感染引起。急性鼻炎常在发病的最初数小时或1～2天，鼻腔出现干燥、烧灼、痒等不适感，伴全身不适，怕冷。继而出现鼻堵塞和鼻分泌物增多，早期为清水样涕，后变为粘液脓性鼻涕。检查见鼻粘膜充血肿胀，有分泌物。
2. 慢性单纯性鼻炎：主要症状为鼻堵塞，轻者为间歇性或交替性，重者为持续性，鼻分泌物增多。检查见鼻粘膜充血肿胀，鼻道有少量粘液性分泌物。
3. 慢性肥厚性鼻炎：由慢性单纯性鼻炎发展而来，是长期慢性炎症、淤血而使鼻粘膜、鼻甲出现增生所致。此时粘膜增厚、组织弹性下降、鼻腔通气能力差，鼻堵塞严重，嗅觉下降，鼻道有少量粘脓性分泌物。
4. 过敏性鼻炎：也称变应性鼻炎，它属于特应性个体接触过敏原后鼻黏膜发生的由IgE介导的非感染性慢性炎性反应性疾病。其具有鼻痒、阵发性或连续性喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕四大特征，部分患者还可能出现眼睛瘙痒及咽痒咳嗽等不适。它的症状与感冒很相似，但一日内可多次发作;不发作时，则完全正常。
5. 萎缩性鼻炎：根据病变的轻重不同症状各不相同，多为鼻腔粘膜结干痂、鼻腔有臭味，鼻出血，嗅觉障碍，严重时可因通气不畅而引起头痛。当有细菌感染时，其毒素及排泄物等可产生恶臭气味。
临床上最常见的是慢性鼻炎和过敏性鼻炎。
鼻炎有哪些危害？
得了鼻炎，除了鼻部症状外，如果不及时治疗，可导致许多并发症，危害会更加严重。
1、急性鼻炎如果治疗不当可并发急性鼻窦炎、急性中耳炎、急性咽炎、急性喉炎、急性气管炎等，或发展为慢性鼻炎。
2、慢性鼻炎由于鼻堵塞，经常用口呼吸或鼻涕的长期刺激，会产生慢性咽喉炎或头痛、头昏、失眠、精神萎靡等症状。
3、过敏性鼻炎如不及时治疗，可并发过敏性鼻窦炎或鼻息肉。也可引发过敏性哮喘、过敏性结膜炎、过敏性咽喉炎等并发症。
4、慢性鼻炎患者下鼻甲肥大，鼻塞通气差，致呼吸困难，睡眠时氧气不足，可引发阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症；严重的可引起高血压、心脏病等，个别患者甚至在睡眠时发生猝死。所以鼻炎患者要在症状比较轻的时候采取治疗措施，以免耽误最佳的治疗时机
5、儿童鼻炎常导致鼻塞、打呼噜、张口呼吸，影响睡眠，可出现黑眼圈、白天精神差、注意力不集中、多动、易怒、遗尿等症状。也容易并发中耳炎、中耳积液，而引起耳痛、听力下降的症状。
冬季鼻炎的预防要点？
1、加强锻炼，注意保暖，减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。
2、注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。
3、饮食宜温补，忌食生冷寒凉，远离烟酒和冷饮。多吃富含维生素C及维生素A的食物。
4、冷水洗鼻。用冷水洗鼻，可以洗去鼻孔内所存污垢，使呼吸通畅，而且能增强鼻孔及整个上呼吸道对外界寒冷空气的适应能力，无形中构筑了一道抵御冷空气侵袭的屏障，有利于预防伤风感冒和鼻炎发作。具体方法是：先用手捧一捧水，将鼻孔浸泡数秒钟，并用鼻子将水稍吸入，等润湿鼻子内污物后擤出。再次吸入水后，用拇指按住一侧鼻孔，用微力擤出另一侧鼻孔内的水和余污，再按另一侧，重复上述动作。如此重复清洗2~3次即可。每天早晚各洗鼻一次，将会预防鼻炎的发作。
5、穴位按摩
（1）用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下，共搓200下，搓揉到鼻梁有发热的感觉。
（2）用双食指尖揉动鼻孔两侧的“迎香”穴位，共揉动200下。（“迎香”穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处）。
（3）用左手的大拇指和食指上下揉动右手的“合谷”穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的“合谷”穴位200下。（“合谷”穴位于拇指与食指分叉的凹陷处）。
名医简介
李云英
教授、主任医师、博士生导师，广东省名中医、岭南名中医。第六批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，国医大师干祖望教授的学术继承人。
现任广州中医药大学第二临床医学院(即广东省中医院)耳鼻咽喉科主任、教研室主任，国家“十一五““十二五”重点中医耳鼻喉专科的学科和学术带头人。
担任中华中医药学会耳鼻喉专业委员会副主任委员，世中联耳鼻喉口腔分会副会长，广东省中西医结合嗓音专业委员会主任委员。
国家十三五规划教材《中西医结合耳鼻咽喉科学》主编，国家十一五规划精编教材《中医耳鼻咽喉科学》副主编。
曾获“中国首届杰出女中医师”“广东省十大杰出青年医务工作者”“南粤巾帼好医师”“南粤优秀教师”“首届颜德馨优秀中医药人材奖”“全国首届中医药传承高徒奖” “羊城好医生”等称号。
从事中医和中西医结合耳鼻咽喉科的临床、教学和科研工作35年,具有丰富的临床实践经验，擅长中医及中西医结合诊治耳鼻喉科疾病，尤对咽喉嗓音疾病有较深入的研究。
擅长：鼻炎、声嘶、咽喉炎、扁桃体炎、腺样体肥大、中耳炎、耳鸣耳聋、眩晕、鼻咽癌、喉癌等耳鼻喉科常见疑难病症的诊治。
出诊时间: 周一上午（广东省中医院大德路总院耳鼻喉科门诊）；周四上午（广东省中医院大德路总院特需门诊）；周二上午（广东省中医院二沙医院耳鼻喉科门诊）；周六上午（广州固生堂东山门诊部）。
编辑：朱海媚 责编：宋莉萍（图片来源于网络）