冬天到了，中风高发，教您如何评估中风风险

脑中风在冬季的发病率明显高于其他季节，约占全年发病的70％，原因在于：气温变化可诱发脑卒中的发生。

冬季血压升高或不稳定

冬季，天气寒冷，人体在寒冷的环境中，末梢血管收缩，增加了心血管系统外围阻力，而使血压升高。有动脉硬化的老年人，血压上升更明显，且往往变得不稳定，而血压升高和不稳定，都是脑中风的危险因素。

冬季血流缓慢易形成血栓

寒冷环境还能使机体血液中的纤维蛋白增加，血液黏稠度增高。同时，天冷血小板容易聚集，而血小板聚集是血栓形成的启动步骤。人在睡眠状态下，血流缓慢，再加上室内温度较低，血小板聚集，血栓很容易形成。血栓一旦形成并堵塞脑部血管，就会出现脑梗死。

生活方式不当:饮食脂肪高、盐分高，少运动

天气寒冷，为了御寒，人们更倾向于吃高能量的食物，例如猪肉、牛羊肉等。而火锅也摇身一变，成为重要烹调方式。吃火锅时，为增添美味，常会加一些口味重的蘸料，例如酱油、芝麻酱等，不知不觉中就摄入过多盐分，令高脂血症和动脉硬化悄然加重，于是血液黏稠度增加，亦增加了脑中风形成的风险。

冬季户外活动减少

供应脑的血管主要有两个系统：颈动脉系统和椎-基底动脉系统，任何一系统动脉堵塞都会导致中风的发生，而出现相应的症状，例如：

一侧肢体偏瘫或单个肢体轻瘫。表现为一侧手脚麻木、乏力，严重者完全失去知觉、不能动弹。也可以表现为单个上肢或下肢麻木、乏力。

视觉障碍。表现为一过性视物雾状或眼前有阴影，常伴肢体瘫痪。

言语障碍。能听懂别人的话，也可正确表达，但发音不清楚或不能阅读；或能听懂别人的话，但不能准确表达，答非所问；或完全不能言语，不能听懂别人的话。

眩晕、步态不稳。感觉周围的事物或自己在旋转，走路时感觉路也在摇晃，步态不稳。

那么，什么人比较容易发生脑中风呢？国家脑中风筛查与防治工程委员会提出了适用于40岁以上居民的脑中风风险评估卡，该卡利用8项危险因素进行个体脑中风发病风险的评估。

1．高血压：血压≥140/90毫米汞柱

2．血脂：异常或不知道

3．糖尿病；有

4．吸烟：有

5．心跳不规则(心房颤动)：有

6．明显超重或肥胖：有

7．缺乏身体运动(很少进行体育运动)：有

8．脑中风家族史：有

如果具有上述3项及以上危险因素，就可评为脑中风高危人群；如果既往有过脑中风或短暂性脑缺血发作史，也属于高危人群。

如果具有2项及以下危险因素，但患有高血压、糖尿病、心房颤动或瓣膜性心脏病等慢性病其中之一者，则可评为中危人群。

如果具有上述危险因素不足3项，且没有慢性病者，可评为低危人群。