医学指导：广东省名中医、广东省中医院副院长张忠德
160
医案：8岁小黎，哮喘4年
小黎8岁，有哮喘病史4年，一直靠吸入性糖皮质激素控制病情。刚开始疗效不错，但近两年发作越来越频繁，不得不加大激素剂量，而且一遇到天气变化或吹空调，稍不留神，哮喘就又找上门来。
小黎除了气喘、咳嗽，还总会喉咙痒、鼻子痒，流鼻水、打喷嚏，出汗很多，整天无精打采，吃不下饭，长得比同龄人矮小。小黎妈妈听说德叔治疗小儿哮喘有一手，于是带着小黎来到德叔门诊。
德叔解谜：过暖、过饱也是祸
“若要小儿安，三分饥与寒。”德叔指出，现在小朋友哮喘多，与现在生活方式改变和家长们呵护有关。父母总是怕宝贝被饿着、冻着，给他们穿得多、吃得撑。穿得太多，小孩出了汗，又不及时换干衣服，吹点风就易感冒，反复如此，肺气会被损伤，体表的抵御外邪的卫气就会亏虚，出现咽痒、鼻痒、咳喘、汗多等；吃得太饱，脾胃总是处于超负荷运转状态，不能正常运化气血，就会出现胃口差、不长个儿。
治疗上以祛风解表、补益肺脾、固护卫表为主，以期达到根治目的。小黎服用中药两周后，咳嗽、气喘症状消失，精神状态明显好转，胃口也变好，现在仍然定期来德叔门诊复诊。
预防：改变生活小细节
德叔建议小黎妈妈，通过平时生活调护和饮食调养，预防受凉感冒，往往能事半功倍。父母们要明白，“有一种冷，叫妈妈觉得孩子冷，其实孩子并不冷”,小孩多喜欢跑动，产生的热量比安静坐着的成人要多，此时如果给他们穿得太多，一则束缚他们，让他们不再想活动，容易引起食物积滞在胃中；二则会引起出汗过多，损伤气阴。这时如果再遇上糊涂妈妈，给孩子寒凉的冰冻饮料、水果或煎炸食物等，那更是“火上浇油”。孩子平时的饮食也不可过饱，俗话说“得脾胃者得天下”，可以少食多餐，少给小朋友吃零食。
德叔强调，不少家长认为积食不好，就严格控制饮食，例如不给小朋友吃肉，以青菜、水果为主，但小朋友生长发育较快，饮食要合理搭配，肉类绝对少不了，建议家长要是孩子吃了肉类，出现口臭、腹胀等食滞表现时，适当吃点奇异果或橙子助消化，而不是选择不吃肉。
德叔养生药膳房
太子参板栗蜜枣煲鸡
材料：鸡半只（约350克），板栗80克，蜜枣2-3枚，太子参10克，生姜2-3片，精盐适量。
功效：益肺健脾补肾
烹制方法：鸡肉洗净，切成小块，放入锅中煮开，捞出过凉水沥干水分备用；鸡肉与板栗、太子参、蜜枣、生姜一起放入锅中，加入清水1750毫升（约7碗水量），武火煮沸后改为文火煲1.5小时，放入适量精盐调味即可。此为2-3人量。
文/羊城晚报记者 陈映平 通讯员 沈中
编辑：朱海媚 责编：宋莉萍