【健康误区】喝醋可以软化血管?

来源: 龙川县中医院/lcxzyy1963

      心脑血管疾病已经成为严重威胁人类健康的疾病之一,具有高患病率、高致残率和高死亡率等特点。微信朋友圈里盛传“多吃点醋,醋能软化血管。”不少人对此说法“痴迷”,把“喝醋”当成防病方式。事实果真如此吗?


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      专家指出,醋酸无法改变血液的酸碱度,也更不可能软化血管。目前医学研究表明,喝醋并没有软化血管的作用,而且过量食用醋还会对胃部造成伤害。由于醋酸具有一定的腐蚀性,喝醋时与醋接触到的口腔、食道和肠胃都会受到刺激。专家说,心脑血管疾病患者在遵医嘱按时服药、定期复诊外,冬季更要做好防寒保暖工作。要注意保持生活节律的稳定,比如有锻炼习惯的人,冬季应该在每天上午10点以后或下午锻炼为宜,原因在于早晨是人体交感神经兴奋、肾上腺素分泌增多的时段,也是心脑血管疾病一天中发病的高峰期。心脑血管患者过早起床锻炼,冷空气刺激血管收缩,进一步加大了发病的可能。如果出现血压升高或有头晕、头痛和胸闷等不适时,必须及时就诊。


      专家特别强调,胃溃疡患者空腹喝醋会刺激胃黏膜,腐蚀溃疡,造成剧烈的胃痛,加重病情。他认为从饮食上注意营养均衡,注意饮食清淡,多吃蔬菜和水果,少盐、少油腻、少吃高脂的食物,合理运动,控制体重,远离烟酒,这样才能对降血脂、保持血管的弹性起到良性作用。