我国成年糖尿病(20-79岁)患病人数达到1.14亿,患病率(2型糖尿病)为9.7%~11.6%,这意味着大约每10个成年人里,就有一名2型糖尿病患者。
糖尿病已经不再是中老年人的“专属疾病”,开始慢慢年轻化。
不过对于糖尿病,我们是可以好好预防的。
俗话说,知己知彼方能百战不殆,所以要想预防糖尿病,我们得了解糖尿病的危险因素。
血糖恢复正常≠糖尿病痊愈
糖尿病发现初期,很多患者的病情较轻,通过一段时间的坚持治疗,血糖恢复到正常水平。但这只是说明病情得到了控制,并不等于糖尿病痊愈了。
有的患者在血糖恢复正常后就放弃治疗的做法是错误的,很容易使血糖迅速升高,加重病情。
到目前为止,糖尿病还没有根治的方法,一旦得上糖尿病就要做好打持久战的思想准备,不能轻易中止治疗。
血糖降得快≠病好得快
糖尿病的高血糖不是一下子升上来的,而是一点一点慢慢上升的,只是因为人体自身有一定的耐受能力,等感到不适时,血糖己经很高了。因此,降血糖也要一点一点地进行,否则人体就无法适应。
血糖降得快对糖尿病患者来说不一定是好事,可能会发生低血糖反应,专家曾比喻说“一次低血糖抵消十年控糖努力”,可见低血糖的危害是很大的。
治疗糖尿病≠单纯降血糖
糖尿病最明显的征兆就是高血糖,但在它的治疗上,并不是只降糖就可以的。
糖尿病本身并不可怕,可怕的是糖尿病的并发症。为防止糖尿病并发症的发生和发展,除控制血糖外,还要综合控制体重、血脂、血压、血黏度等一系列指标。
空腹血糖、餐后血糖正常≠血糖控制理想
空腹及餐后血糖数值,仅反映最近一段时间内血糖的水平,是进行治疗的主要参考数值。但它们容易受进食和糖代谢等因素的影响,并不是一个稳定的数值。
国际上公认的糖尿病监控的金标准是糖化血红蛋白,可反映近2~3个月内血糖平均水平,糖尿病患者应每3~6个月监测一次。
在治疗过程中根据自身情况进行个体化治疗,谨遵医嘱是非常重要的。我们一般从膳食治疗、药物治疗、运动治疗、教育和心理治疗、病情监测五方面进行综合治疗,以膳食治疗最为重要。
总之,糖尿病是可防、可治的,不防不治会出现多种器官的并发症,延迟和制止病情及并发症的发展与恶化可减少致残致死率,提高患者的生活质量。
来源:综合自网络
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