当人生气时的怒火，有个常用词叫“七窍生烟”。

七窍是什么？是人身头部的七个孔窍，包括两耳、两眼、两鼻孔及口。七窍皆为五脏神气所主：肝开窍于目，肾开窍于耳，肺开窍于鼻，脾开窍于口，心开窍于舌。五脏安和则诸窍通畅而无病，若一旦邪火内扰，五脏被焚，火生其内，上通于头部的七窍就会冒出烟来。

当今社会快节奏的生活，让现代人越来越像上了发条的机器，时时刻刻都在抢时间、赶进度，不顺心、不如意不能统统发泄出来，只好闷在心里，最后憋出了毛病。

谁都知道生气不好，可又有谁能做到不生气呢？

家长里短、油盐酱醋、鸡毛蒜皮、酸甜苦辣、磕磕碰碰、人情冷暖，所有的大事小情都有可能会让我们气不打一处来，可是生气有用么？闲来生气，斤斤计较，非但解决不了问题，反而使人难堪，影响关系，甚至耗损身体元气。正所谓“百病生于气”，说的就是生气会导致多种疾病。

生命活动，若气的升降浮沉运动正常，则健康；反之，气机逆乱，则百病丛生。生气，最损害健康。生气不但会致肝郁，影响疏泄功能，更会干扰周身气机，影响五脏六腑的正常功能。健康的人，生气后可能患病；病人若再生气，则会加重病情；病重之人若生气，是速死之道。为了健康，千万不可生气！

临床常见生活中，一些性格比较内向的人爱生闷气，他们生气并不都是因为遇到不幸的事、不如意的事，更多的时候是他们自己不想告诉别人，不愿意向人倾诉，选择憋在心里，从而陷入焦虑、苦闷之中不能自拔，这就是所谓的“闷气”，更伤人，且伤身伤人于无形。

大家都知道生气伤肝，其实生闷气对肝的危害也不小的，确切地说伤害更大。发脾气就像雷阵雨，又打雷又闪电，看似很猛烈，其实很快就停了。而生闷气却像淅淅沥沥的小雨，整天下个不停，一直纠缠着我们。女性最常见的乳腺方面的疾病就是因为爱生闷气，伤害肝脏，而乳房又是肝经的必经之路，肝气郁结，郁久化火，乳房还会胀痛。

其实，人体就像是纵横交错的高速公路连接着脏腑和器官，人的情绪、思维、消化系统就好比其中一条一条的通道，只有各个通道畅通无阻，人才不会感到不舒服。如果哪条通道的废物没有及时排出，堆积在通道内就像堵车了一样。这时就需要疏通一下。

生活中处处令人不顺心，怎能不生气？但生气又会损害健康，最好别生气！怎么办？

或许，我们可以学点阿Q精神。既然烦心事多，何妨自嘲自解、自我陶醉，虽然现实摆在面前，但精神上自我安慰一下，求得暂时的忘却，亦未尝不是好事。只要不妄自尊大，或自轻自贱，既能缓解烦恼，又不耽误做事，有何不可呢？

经常爱生气的人，可以适当的吃一些清肝火的药（食）物对肝脏也是有所帮助的。比如可以用玫瑰花、茉莉花、绿萼梅泡水当茶频服；可以多吃桔子，柚子……当然，也可以按按咱们的内关穴、合谷穴、太冲穴~

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编辑：健信君