如何恢复颈椎曲度?

来源: 河南省中医院疼痛科/hnszyyttk2016
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当今社会,随着网络的普及,颈部软组织的静力性损伤,导致颈椎生理曲度变直或反弓已是常态,且发病率越来越趋于年轻化,严重影响着人们的生活质量,那么该如何解决这一问题呢?下面我们通过一例特殊病案一起来了解下颈椎反弓的问题。


田某,男,28岁,IT工作者,以长时间的颈项部酸痛伴活动受限为主诉,于2017.12入院治疗。



入院后给予弧刃针软组织筋膜松解、牵引、中频、冲击波、中药塌渍等治疗,症状明显好转后出院。出院嘱科学功能锻炼,纠正不良生活习惯。

2018年12月复诊可见其颈椎生理曲度较前已明显改变。



颈椎生理曲度的存在,能增加颈椎的弹性,减轻和缓冲重力的震荡,防止对脊髓和大脑的损伤。由于长期坐姿、睡姿不良导致颈项部肌肉筋膜张力过高,颈椎的前凸可逐渐消失,甚至可变直或呈反张弯曲,加速颈椎的退变,导致颈椎病、颈椎间盘突出症等。


河南省中医院疼痛科专家建议:颈椎生理曲度反弓除了需要在医院系统的治疗,生活中也需要多注意,如:找一个合适的枕头、尽量采取仰卧姿势、使电脑显示器与视线水平、减少长时间低头、适当的颈部肌肉锻炼等。




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