善用小腿，解决一身病

对于饭后经常腹胀、打嗝的人，可以试试按压丰隆穴。刺激丰隆穴可通调脾胃气机，改善饮食不节造成的脾胃功能失调，使水湿自化，疏解肠胃胀气。

睡前拍打小腿，能放松、温暖肌肉，有效防腿抽筋。

冬季天气寒冷，容易让人出现腹泻、胸闷、腹胀等症状。小腿内侧的阴陵泉穴，有“人体第一排湿大穴”之称，所以艾灸、或者按压此穴可以起到健脾化湿、通利三焦、调理膀胱、祛风除寒的作用。

此法对急性发作的胃痛效果较好。慢性胃病发作时，也同样有效。如果胃溃疡病穿孔等急性剧烈的腹部疼痛，应立即去医院诊治。