担心孩子长不高,避开这三个误区很重要

来源: 横陂镇卫生计生局/HP7221226

      让孩子快高长大是每个家长的共同愿望,2017年发布的《中国儿童身高管理现状调研报告》就提到,91.2%的父母希望男孩长到1米75以上,82.7%的父母希望女孩能长到1米65以上。


但是79.9%的儿童未来身高都达不到父母的期望身高,这是为什么呢?


长高误区


1


光补钙不补维生素D


相信每个父母都知道让孩子喝牛奶补钙,但是却不知道还要补维生素D。


不补维生素D,吃再多的钙也百搭,因为都从肠道流失掉了。


根据中国营养学会建议,0~17岁的孩子每天应该摄入400IU的维生素D。



如果说妈妈们想通过日常饮食来帮孩子补够400UI的维D,实话告诉大家,这几乎是不可能。


因为食物含量很少,这需要孩子吃完16个荷包蛋,或者1斤奶油,或者是1斤多的鸡肝。


那通过多晒太阳来补维D呢?也不太可行,想要靠紫外线合成维D,需要满足阳光充足皮肤暴露时间长三大条件,也就是说家长得把皮肤娇嫩的小孩子拎去暴晒,妈妈们忍心吗?



有的家长耍耍小聪明,把孩子带到窗边,隔着玻璃晒太阳。很遗憾,这是补不了维D的,不要浪费时间啦,因为紫外线都被玻璃吸收掉了。


想要补维D建议买维D胶囊,方便又快捷。



2


频繁地把宝宝叫醒喂奶


有的妈妈老担心宝宝晚上饿了,不够营养,频繁地把宝宝叫醒喂奶。一般来说,出月子后的宝宝夜晚并没有喝奶的需求,家长这样做还会影响孩子的睡眠质量



没有充足的睡眠,生长激素就不能正常分泌,还谈何长高高呢?



3


给孩子吃“增高药”


有的家长眼看自己的孩子比其他同龄小朋友矮上一截就着急了,盲目相信一些“增高药”广告和推销。


“增高药”是不存在的,国家药监部门除了批准过可以用「注射生长激素」治疗身材矮小外,从来没有批准过任何增高药。


吃了“增高药”没有效果事小,让孩子性早熟事大。



无良商家往“增高药”里添加性激素,孩子服用后出现内分泌紊乱,骨骺线提前闭合的问题。骨骺线一旦闭合,孩子就没有再长高的可能性了,家长只能后悔莫及。



孩子出现矮小的问题,最该相信的应该是专业医生,及时到医院就诊。


身高达标的判断方法


孩子吃好了,睡好了,但是怎么知道身高有没有达标呢?家长们可以直接对照下面的男孩/女孩标准身高表格。




找到孩子的年龄,看孩子身高处在哪两个数字之间:


 处于上等  矮小 之间:属正常范围。

小于 矮小:说明孩子生长过于缓慢;

大于 上等:说明孩子生长过快。



若孩子的生长发育出现问题了,最好找医生评估孩子的健康和发育状况,一方面检查孩子有没有生病,另一方面检查孩子的喂养是否合适。



想让小孩子长高,家长还是要遵循生长规律,按部就班地进行,做到吃好,睡好,不可操之过急,别让自己的行为变成孩子长高路上的绊脚石。最后希望每一个孩子都能茁壮成长,快高长大。



转自:广东12320