【肺腑之言】主一身之气运行的肺脏重要而娇弱，易受外邪侵袭，有“娇脏”之称，那么，日常生活中又该如何养肺、护肺呢？肺腑之言栏目将以“小肺课堂”、“舌尖上的小肺”和“肺康复俱乐部”专题定期推送肺系疾病的预防、治疗、调护及康复等内容的科普知识。
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今年两广的冬至暖如夏，人人短袖吃雪糕，陈小米是一位时尚IT人，平时穿着经常美丽"冻"人，这暖如夏日的冬至正合她意，每天短裙、短袖，恨不得再露肩，怎奈天有不测风云，寒流突然一夜杀到，小米的Free style一下刹不住车就受凉了！
小米很快就出现了恶寒、发热，最高温度38.5℃、肌肉酸痛、鼻塞流涕，哦，感冒了！小米马上立刻使出以前屡试不爽的了感冒三板斧“多喝水，多休息，喝凉茶”。可是3天过去了，感冒症状却越来越重，只好到医院的发热门诊看病，医生做了血常规和鼻咽拭子检查，告诉小米她的病是流感，而不是普通感冒。
What？！流感和感冒还不是一回事？
是的！流感就是流行性感冒，有时与普通感冒症状相似，难以分辨，但如果流感只使用感冒三板斧，后果可能很严重。最近正是流感的高发季节，且让小肺我为拨开迷雾，走出流感的三大误区：
误区1：流感不就是重感冒嘛！
许多主人认为，流感也是感冒，只是轻重程度不同，事实并非如此：普通感冒，入侵的是矮矬穷的鼻病毒，四季都出现，我一般就出现打喷嚏，流鼻涕等较轻的症状，而主人一般也只是低热（38℃以下）；但流感就不同了，我的对手是甲、乙、丙、丁四个武功高强的流感病毒，他们出没在冬春季，除了小肺我出现鼻塞流涕，主人会伴有非常明显的全身症状，如头痛、发热（38℃以上）、肌肉酸痛、头痛、咽痛等，主人抵抗力不足时，病毒还会长驱直入，导致我出现肺炎，引起剧烈咳嗽、胸痛、呼吸困难等，还会波及我的弟兄如心脏、脑等，甚至危及主人的性命。
误区2：只要年轻身体好，流感不用吃药也会好
许多主人在流感入侵时，还继续使用对付感冒的策略：不看医生不吃药，硬扛几天，等小肺我自己打败敌人，其实这种做法不可取。体质较好的成年主人感染流感病毒后，小肺我在独自经过3-4天艰难抗战后，如果战况不大且没有波及我的兄弟（如肺炎、心肌炎、脑炎），主人体温会逐渐下降，全身症状好转，大概1-2周后痊愈。如果主人是老人或小孩，对付矮矬穷的鼻病毒已经非常费力，更别说流感病毒，建议主人及早就医治疗，不要延误病情，才是上上策。
在我被流感攻击的48小时内，请救兵一起对抗病毒，可以大大减轻战况，缩短病程，因此时间非常关键。雇佣兵“奥司他韦”、“扎那米韦”、“帕拉米韦”，在战争打响的2天内，请他一起对抗流感是最有效的，当然4-5天后再请也有一定效果，但肯定减半。而且在发病后的第24—48小时，流感病毒大量复制、排放，容易波及周围别的小肺，为了防止传染给其他人，也应及早开始吃药抗病毒治疗，争取把病源控制到最小。
最近是流感高发时期，小肺建议，不管大人、小孩，如果是出现发热、伴有明显头痛或肌肉酸痛、明显乏力、剧烈咳嗽等症状，都应尽快就医，如广东省中医院发热门诊，及时诊治，避免延误病情。
误区3：喝板蓝根冲剂、醋熏房间能预防流感
主人们在微信、贴吧上常看过一些预防流感的妙招，如喝板蓝根冲剂、醋熏房间，但这些真能让流感病毒远离主人们吗？板蓝根属于清热解毒类中药，有抗菌、抗病毒等作用，常用于治疗急性扁桃体炎、急性咽喉炎等，但板蓝根并不能预防流感，过量服用还会伤及脾胃。其次，醋熏房间，是最容易被人们用作“防病”的方法，事实上，一定浓度的醋酸的确能消毒，但效果也不是很好，因为食醋的醋酸浓度很低，起不到消毒的效果，而且如果主人们长时间生活在熏醋的封闭空间，可能会引起呼吸困难、恶心等症状。
小肺提醒各位主人，预防流感最有效的措施就是接种流感疫苗，而且需要每年接种，其次，要从最基本的个人卫生做起，如勤开窗通气、勤洗手，同时应树立一种“隔离意识”，得流感后不提倡带病工作，无需住院患者建议居家隔离以预防流感传播。
听完小肺的一番肺腑之言，小米马上请假回家，开窗保持房间空气流通，吃了医生开的药，很快就退烧了，小米不禁感叹：以为只是普通感冒，没想到是流感，如果不逞强，早点去看医生就不用遭罪了！
科普结束
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广东省中医院大德路总院
呼吸与危重症医学科一科
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通讯员：吴镇湖、杨力祺 医学指导：许银姬
编辑：朱海媚 责编：宋莉萍
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