预防流感,要怎么做?

来源: 东升卫生计生/dswsjs

冬春季是流感的高发季节,那么,今年的疫情形势如何?

如果流感来了,我们怎样防控?


今年我国流感疫情的形势如何呢?

近期,我国大陆南北方省份流感活动水平仍然较低,但总体呈持续上升趋势。检测到的流感病毒主要亚型是甲型H1N1,但也能检测到极少量的A(H3N2)亚型、B(Victoria)系和B(Yamagata)系。病原学分析未发现病毒抗原性、基因特征和耐药性发生明显变异。目前来看,今年的季节性流感疫情属于正常范围的季节性波动。 


流感和感冒有什么区别?
流感

是流感病毒引起的急性呼吸道传染病,起病急,虽然大多为自限性,但部分会出现肺炎等并发症可发展至重症流感,少数重症病例病情进展快,可因急性呼吸窘迫综合征(ARDS)或多脏器衰竭而死亡。

普通的感冒

是由其他病毒或者细菌引起的呼吸道传染病,大多由病毒感染引起,少部分为细菌感染所致,一年四季都可发病。大多是散发,但不会出现大流行。普通感冒没有特效治疗药物,注意休息、饮水,保持室内空气流通,还要积极锻炼身体,增强体质,提高机体防御疾病的能力。


一般情况下,流感的全身症状比普通感冒重,流感是由流感病毒引起的,但是要确诊是流感还是普通感冒需要依靠实验室检测。如果病原学检测是流感病毒阳性的话,可以确诊为流感。 


附:体温测量指南

1

测量方法

测量前先将已消毒的水银体温计甩至35℃以下,嘱患者擦干腋下汗液,然后将水银体温计水银端置于腋窝深处并紧贴皮肤,屈臂过胸夹紧,以免脱位或掉落。

2

测量时间

测温5-10分钟读取数据。

3

注意事项

①人体每日早晚体温存在差异,通常下午晚上会比清晨高些;

②在饭后、饮热水、剧烈运动(骨骼肌收缩)、洗热水澡、情绪激动时(交感神经兴奋)不要测量体温,30分钟后再测

腋下有汗时待擦干再测腋温,或者需夹闭时间更长一些;

④女性(脂肪多)比男性体温稍高,在排卵后至月经早期和妊娠初期的体温会升高,排卵日是低体温(孕激素的变化);

⑤周围环境温度太高或者盖很厚的被子捂汗都会让体温升高。

4

物理降温

如果病人发热需要使用冰袋进行物理降温时,不要双侧腋下同时使用冰袋,应留出一侧用来复测体温。正确的方法是选择一侧腋下和腹股沟轮流放置冰袋进行物理降温。


发热时,最好每日早晚和上下午这四个时间段(6am、10am、2pm、8pm)观察体温的变化并做好记录。

5

老年人需关注

由于老年人的新陈代谢减慢,各脏器功能水平下降,基础体温会偏低,体温调节功能及感知觉变迟钝,往往在家人发现老人发热时疾病可能已经有一段时间了,所以要从老人的情绪、体能、饭量等方面综合觉察,一旦出现变化,即刻测量体温、血压等生命体征,尽快送往医院进行诊治。

6

水银体温表不慎破碎

水银体温计里的液态银色内容物即是汞,特点是室温下即形成蒸汽挥发,而且蒸汽易吸附于墙壁衣服上,可长期污染空气,并经过人体皮肤黏膜及呼吸道吸收,大量时导致汞中毒。


发现体温表破碎时,先确认病人体表皮肤是否被碎玻璃扎伤,远离碎表周围区域,关掉所有加热设备,打开门窗,再用锡纸收集,统一装在塑料袋内或瓶内封好口,有条件尽量戴上口罩和手套,严禁徒手抓取水银、倒入下水道。


来源:健康中国、中国疾控动态、健康湖北、北京大学第三医院