作者|爱小妹
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让不少宝妈都痛苦的是宝宝夜间哭闹，不会说话的TA只有通过不停地哭来表达，可是很多时候让宝妈也摸不清头脑、困惑不止。
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为什么宝宝会在晚上哭闹？
医生通常认为“黄昏闹”是由于宝宝的神经系统尚未成熟，而“黄昏闹”也的确在3到4个月后停止。
对于许多宝宝来说，一般烦躁时都需要经常哺乳，每次喂少量的奶，并且需要被抱着、爱抚和走动，并不是没吃饱的表现。
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宝宝哭闹不止并非因为饥饿
一般情况下宝宝不会无缘无故的哭闹，她们会哭的原因有可能是：饥饿、惊恐、尿布潮湿、衣被过冷或过热等，用啼哭表达要求或痛苦。
如果宝妈这时候喂母乳、安抚、更换潮湿尿布、调整衣被厚薄后，啼哭停止的话，就属于正常现象，不属于病态。
中医上还有一种叫夜啼病：如果宝宝白天能安静入睡，入夜就啼哭不安，或时哭时止，或夜间定时啼哭，甚至整夜哭闹，称为夜啼病，常多见于新生儿及6个月内的小婴儿。
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引起夜啼的原因
1、脾寒导致腹痛
脾寒腹痛是导致宝宝夜间哭闹的常见原因。宝妈如果本身体质比较虚弱，或怀孕期间贪食生冷，致使小儿胎禀不足，脾寒内生而腹痛哭闹。
或者平时宝妈对于宝宝护理不当，让TA腹部受寒，或用冷乳哺食，导致寒邪内侵，凝滞气机，不通则痛，因痛而啼。
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2、心经积热
若宝妈（母乳喂养）脾气急躁，平时喜食辛辣燥热的食物，或者过多服用温热滋补类药物，导致积热遗于胎儿。
或者出生后喂养过温，体内积热，心神不安导致啼哭不止。
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3、惊恐伤神
小儿脏腑娇弱，神气怯弱，胆气不足，若在照顾的过程中不小心收到家长或周围环境的异常的惊吓，会导致神志不安，睡中易醒。
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宝妈的安抚和耐心更重要
1、更换看管人
让宝妈在劳累一天后休息一下放松一下，由宝爸来陪伴宝宝一段时间。
2、换个环境
可以在宝宝每天开始烦躁时段前一点出门去，散个步，或者就在外面坐坐。
3、给TA唱歌
给宝宝唱歌、说话、低语、听轻音乐、让TA心情放松。
4、充满节奏的运动来安抚
用有节奏的运动来安抚宝宝：走路，摇摆，跳舞，都是不错的选择。
4、用身体接触来安抚
抱着宝宝轻轻拍，或给ta洗澡做抚触。
5、记住哭闹时间
避开宝宝容易哭闹的时间，千万不能在晚上宝宝烦躁的时候安排聚会等活动。
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对于母乳喂养的宝宝来说，妈妈是最亲最近的人，因此有依赖也是正常的，这时候就需要宝妈耐心一些了，多花点精力和时间在宝宝身上找“规律”，找准TA的哭闹原因和生物钟，让TA依赖多幸福！
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