“数九寒天，冷在三九”。“三九”是一年中气候最为寒冷的时候，极易引起旧病复发或加重，
因此古语有云“三九补一冬，来年无病痛”，此时艾灸养生极为重要。这难得的“夏病冬治”的黄金机会，大伙儿可别错过了。
三九天灸
三九灸通常分为五个阶段：在12月中旬左右可以开始首灸，之后每9天之后再完成一九灸、二九灸、三九灸和加强灸通常效果更佳。
2018-2019三九灸时间：
预灸 2018年12月12日—21日
一九灸 2018年12月22日—30日
二九灸 2018年12月31日—2019年1月8日
三九灸 2019年1月9日—1月17日
加强灸 2019年1月18日—1月27日
寒性体质的人
痛经、经期紊乱，手脚冰凉都是宫寒的最直接体现。此外，面色暗沉无光、皮肤干涩松弛，脸上长斑，气色差，看上去比实际年龄要老，肚子赘肉多、体形发胖……绝大部分都是因为气血两虚引起的宫寒。
艾灸可温宫散寒，活血通经，调和气血，使面色红润，促进血液循环和身体排毒，从而让整个人都精神焕发，健康年轻。
湿寒重，长期吹空调的人。
夏季湿气重易导致关节风湿、肌肉僵硬，尤其是肩颈酸痛，水肿肥胖，面色蜡黄……冬季来临，寒气入体，造成湿寒交加，此时艾灸，可直接将阳气注入，把体内的湿寒祛除，疏通血气，补充精神，恢复身体健康和活力。
易受寒、易腹泻、怕冷人群
此外，易受寒、易腹泻、怕冷人群，风湿关节、肩周炎、颈椎病患者突出都可通过艾灸中温经通络、消瘀散结的作用，得到缓解。
小编以前也尝试过自己艾灸，无论是隔姜艾灸还是隔蒜、隔盐，都有一个缺点，那就是身边都得有一个人帮忙照看，否则很容易烫伤或超时，要是上班外出的，晚上回家都没有时间艾灸了，
艾灸最好的时间是在白天，而且需要长时间坚持，自己在家艾灸麻烦，白天还没时间，去艾灸馆又贵。那怎么办？
趁着这个冬天，小编给大家带来一份礼物，让你一个人在家就能安全艾灸。
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这款蕲艾灸贴的艾叶取自蕲艾，艾的药效各不相同，以湖北蕲春的最佳，
也是李时珍的故乡。相传李时珍经常上麒麟山采集艾叶，并在家里种植，蕲春艾叶也被称为蕲艾，是国家地理文化标志产品。
《本草纲目》中记载：“自成化以来，则以蕲州者为胜，用充方物，天下重之，谓之蕲艾”
收了艾叶之后，晾晒风干，封存起来，一直到3年以后才用作热灸贴的原料。
陈年老艾，品质浓度达到最佳，遇到温热，药气绵延不绝。
陈年老艾制成蕲艾理疗液，可理气血，祛湿寒。
蕲艾理疗液在恒温受热的环境下，会持续产生药气，理疗液会气化，携带药气一起渗透，在人体经络中运行。
中间是发热层，能持续产生8个小时的恒温热量，最外面是黏贴层，采用透气性无纺布（不易过敏），两侧温和的贴在皮肤上，起到固定作用。
▲每一贴都配有一瓶蕲艾提取液
撕开后就开始发热，倒上蕲艾提取液贴于穴位上，5分钟后，能明显感受到暖意层层渗透，体内血液开始流通。
▲大椎穴使用情况
▲神阙穴使用情况
特有的恒温发热，让温度始终保持在40度，这是人体皮肤最舒服的问题。
暖暖的感觉，也会让蕲艾的药气和疗效慢慢达到最佳，40℃恒温，让热灸贴持续时间更长，不伤皮肤，老人小孩都能放心的用起来。
早晨贴上，晚上都还是热的，只要一贴，一整天都能放心的上班、逛街。
不同的病症，贴在合适的穴道上，就能通行经络，缓解不同身体部位的症状，可以根据自身不适的症状选择。
艾草对缓解疲劳非常管用。长时间保持一个姿势，浑身酸痛，肩膀抬不起来。热灸贴小小一片，贴上马上让你电力满格！
全身都可以贴，肩膀、颈椎、后背、腰腹、膝盖、肌肉等等，哪里痛就贴哪里~
特别值得一提的是，每片艾灸贴还配有温控贴，担心小孩使用的时候，40度还是会有些不适，在艾灸贴中心部分贴上这个温控贴，就会减小和皮肤接触的面积，从而减缓不适。
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热敷艾灸贴的优势
（1）简单
使用方法非常便捷，一撕、一撒、一贴，解放双手，更可以同时艾灸多个穴位，使艾灸成为日常养生美事。
（2）方便
体型小巧、方便携带，随时随地都可以使用。改变传统艾灸养生的诸多不便。
（3）疗效强，易用
贴上后不妨碍任何工作、生活，灸贴用时6-8小时，贴后有明显的症状缓解作用。因其无烟、安全、不易烫伤，相比传统艾灸更易长久坚持哦。
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