刚刚过完圣诞节，元旦假期马上就要到了，过了元旦假期再上三天班，又是周末啦。开不开心？惊不惊喜？期不期待？
但是，你有没有被“每逢佳节胖三斤，仔细一看三公斤”的魔咒缠上过？照着这篇文章里的建议去做，或许你可以一直瘦下去哟！
当马甲线、人鱼线成为时尚标配，你是否为了好身材，在运动场挥汗如雨？其实，除了塑形，运动对健康也有莫大的好处，是身体最好的保养品。
为此，小编针对不同年龄和身体状况，对号入座，为你定制一份“运动处方”。根据自己的实际情况，运动起来吧！
来源：综合网络
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