说起“三高”，
人们都知道是指高血压、高血糖和高血脂。
而对当前正“渐露狰狞”的
“第四高”——高尿酸血症，
了解的人也许就不多了。
随着人们生活水平的提高和生活节奏的加快，
患高尿酸血症的人越来越多，
我国目前高尿酸血症患者已接近1.7亿！
高尿酸血症有怎样的危害？
我们应该怎样预防高尿酸血症？
今天小卫就来和大家聊一聊
“第四高”——高尿酸血症。
高尿酸有怎样的危害？
高尿酸是引发痛风的元凶，尿酸性肾病及肾结石更是威胁肾功能，严重的甚至可发展为肾功能衰竭，发生尿毒症。
长期血液高尿酸状态，诱发加重急性冠脉综合征、脑卒中等心脑血管重症。
此外，高尿酸血症还可能增加罹患糖尿病的风险。
什么是痛风？哪些因素可致痛风？
痛风是一种由嘌呤代谢紊乱所致的风湿性疾病，临床特点为高尿酸血症及由此而引起的痛风性关节炎、痛风结石和痛风性肾病。
痛风不发作时，人们会忘记它的存在；一旦发作起来，就会感觉生不如死。一旦发生痛风，后果远远不止是疼痛。
痛风的致病因素很多，肥胖、高脂血症、糖尿病、高血压、动脉硬化以及长期大量饮酒都可导致痛风的发生。
高尿酸血症有哪些并发症？
当血尿酸浓度过高或在酸性环境下，尿酸可析出结晶，沉积在骨关节、肾脏和皮下等组织，造成组织病理学改变。
除高尿酸血症外可表现为：急性关节炎、痛风石、慢性关节炎、关节畸形、慢性间质性肾炎和尿酸性尿路结石。
如何预防高尿酸血症和痛风？
首先要减少饮食中的嘌呤摄入，要管住嘴，迈开腿，每天多喝水，多吃碱性食物，适当运动，控制体重。
一旦发现血尿酸升高，要及时到正规医院就诊，由专科医生结合具体情况全面评估病情，决定是否需要下一步降尿酸药物治疗以及选用最合适的药物。
对于所有的单纯高尿酸血症者，都应进行长期的随访观察，并采取积极有效的措施纠正高尿酸血症，以防止演变为痛风。
注意啦！
这些食物含有“尿酸”比较高！
富含嘌呤的食物包括：肉汁、肉汤，动物的内脏如肝、肾、心等，猪肉、牛肉、熏火腿、熏肉等肉食，鱼、虾、蟹、贝壳类等海鲜，大豆制品、香菇、紫菜等。
增强“四个意识”、落实“四个新作为”，以特殊精神状态作出特殊努力！
本文来源：浦东新区公利医院
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小卫和小薇，祝您健康每一天！
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