冬春季需预防传染病

来源: 21世纪药店/cn21ydb

冬春季是多种传染病的多发季节,常见的包括:手足口病、流行性感冒、流行性脑膜炎、麻疹、猩红热、腮腺炎等。这些传染病大多都是通过空气、短距离飞沬或接触呼吸道分泌物等途径传播;特别是幼儿园、学校、工厂人员比较密集、相对比较集中的地方,一旦出现传染病更容易造成传播流行。因此,要做好冬春季传染病的防治,保障自身的健康。


>> 控制三个基本环节


传染病能够在人群中流行,必须同时具备传染源、传播途径和易感人群这三个基本环节,缺少其中任何一个环节,传染病就流行不起来。因此,控制三个基本环节是关键。


控制传染源  不少传染病在开始发病以前就已经具有了传染性,当发病初期表现出传染病症状的时候,传染性最强。因此,对传染病源要尽可能做到早发现、早诊断、早报告、早治疗、早隔离,防止传染病蔓延。


切断传播途径  切断方法主要是讲究个人卫生和环境卫生。消灭传播疾病的媒介生物,进行一些必要的消毒工作等等,可以使病原体丧失感染健康人的机会。


保护易感者  不要让易感者与传染源接触,并且进行预防接种,提高易感人群的抵抗力。另外,搞好环境和个人的卫生,消灭苍蝇、蚊子、老鼠、臭虫等传播疾病的动物,对于控制传染病的流行能起很大作用。


>> 预防具体措施


合理膳食  要摄入足够的维生素,宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。


坚持锻炼  多到郊外、户外呼吸新鲜空气,每天散步、慢跑、做操、打拳等,使身体气血畅通,筋骨舒展,增强体质。


生活规律  合理安排好作息,做到生活有规律,注意劳逸结合,保证睡眠时间,每天开窗通风,保持室内空气新鲜,饭前便后洗手。不去人口密集、人员混杂、空气污染的场所,如农贸市场、个体饮食店、游艺活动室等。


讲究卫生  要注意个人卫生,不随地吐痰,打喷嚏时要用纸巾或手绢掩护,不生吃各种海产品和肉食,不喝生水。不随便倒垃圾,不随便堆放垃圾。


及时就医  在传染病流行期间,有发热或有其它不适者,应及时就医;到医院就诊最好戴口罩,回家后洗手,避免交叉感染;对传染病人用过的物品及房间适当消毒。