元旦小长假期间，各地正处于流感、诺如病毒感染等传染病高发季，假期走亲访友、外出旅游和聚会等人员流动、聚集将增加疾病传播风险，存在各类健康隐患。在这，小编给您带来了一份健康指南指导，请仔细阅读哦。
专家提醒，儿童、老人和患有慢性基础病的居民，尽量不到人多拥挤、空气流通不畅的公共场所。慢性病患者在节假日期间仍要按照日常规律起居、饮食和运动，保证睡眠和正常作息，保持情绪稳定，并严格按照医嘱服用药物，不得擅自停药、调药。
市民应尽量避免接触流感样病例患者，如需接触，应佩戴口罩，出现流感样症状加重时，应及时到正规医院就诊。患者外出、去医院时应戴口罩，以免传染给他人。
外出饮食需注意饮食、饮水卫生。外出旅行严禁食用野外捡拾的死因不明的畜禽、不认识的蘑菇和野菜；到农家乐游玩，不要自己屠宰禽畜，远离屠宰现场。
外出旅游前应该了解目的地国家和地区疾病流行现状，如一些地区和国家现在正流行一些传染病时，应做好相应疾病的预防措施。前往登革热、寨卡病毒感染疫区旅行，要防蚊虫叮咬，做好个人防护，避免在树荫、草丛等户外阴暗处逗留，应穿长衣长裤，在裸露的皮肤和衣服上涂抹蚊虫趋避药物。从疾病流行地区返回两周内出现不适症状，应及时到正规医院就诊，主动告知外出史以协助诊断，必要时按照医生要求进行隔离治疗。