大病来前有7个征兆,早知道或许帮你躲过一劫

来源: 潍坊良泉医药/wflqyy

呼吸困难、起夜频繁、总是胀气……人们常忽视身体发出的“大修”信号,直到疾病找上门来才追悔莫及。


英国《每日邮报》刊登多名专家制定的一套健康自测题,通过7个问题判断你的身体是否需要“检修”。不管你多大岁数,都请花一分钟看看,哪怕只有一个问题没通过,都意味着要给身体更多关爱。

问题1:起床后浮肿吗?

通常,浮肿的部位不同意味着不同的疾病预警信号。中老年人新陈代谢缓慢,为了避免水肿,不建议中老年人在睡觉前饮用大量水。


眼睑浮肿:心脏问题


人体的上下眼睑是非常松弛的,通常不容易产生浮肿的情况,如果早晨起床一段时间之后眼睛依然浮肿,就要考虑是否是心脏出现了问题。


全身浮肿:肾脏问题


长期全身浮肿不退一定要引起重视,要去医院检查肾脏方面的疾病,对症用药,切勿在家耽误病情。


应对方法

✦平时可多吃些补益脾肾、养心宁神的食物,如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山药及糯米等。

✦及时到医院就诊,检查肾功能和做心电图。

问题2:经常大量出汗吗?


有的人稍稍运动就大汗淋漓或每晚盗汗,这可能是病理性多汗。一般来说,当患有某些神经内分泌疾病(如甲亢、糖尿病、低血糖)或心血管疾病时,可能会出现多汗症状。


从中医角度来看,自汗(白天不热、没有运动时,前心后背出汗)通常由气虚所致;夜晚盗汗多是阴虚所致。


应对方法

桑叶粥可调理多汗:取清晨摘的新鲜桑叶,放到瓦上焙干、碾碎,每次取6~10克煮粥。如果伴有相应症状则需及时就医。

问题3:寒冷天气呼吸困难吗?


英国心血管学会的心脏病专家莱恩.辛普森指出,天气寒冷、吃饱后或体力消耗大时,如果感觉呼吸困难,胸口疼痛、发紧,可能是动脉狭窄引发的警报。心脏就像一个弹性减退的皮球,收缩能力和舒张能力变弱,泵血作用降低,这种状态就是心功能不全,即心力衰竭

应对方法

✦建议中老年人注意保暖,规范用药控制血压;

✦还要注意控制好情绪,不要大喜大悲;

✦保证睡眠,不要熬夜;运动适量,避免过劳。

✦及时就医,做心电图检查以检测心脏活动状况,同时排除哮喘、慢阻肺等疾病。

问题4:肠道老是胀气吗?


英国曼彻斯特市克里斯蒂医院医生马克说,肠道胀气、排便习惯改变、肛门疼痛、大便带有黏液或便中带血,都可能与结直肠癌有关


肠道肿瘤会干扰消化过程,进而引起胀气、出血等症状。此外,肠道息肉、溃疡等也可引起相应症状。


应对方法

✦如果发现上述改变,特别是大便出血,一定要及早就医,进行结直肠癌排查。

✦一般的胀气揉揉肚子更有效:正确的按摩方向是右下腹→右上腹→左上腹→左下腹的顺时针方向。

✦让益生菌来帮忙。


问题5:曾经出现短暂视物重影?


有的人会突然口齿不清、眼前发黑、视物重影、单眼视物不清、身体局部麻痹等,往往几分钟就过去了,24小时内症状会完全消失,这可能是中风前兆,俗称“小中风”。


这是小血块阻塞脑部小血管或小血管痉挛,诱发一过性脑缺血的症状。研究显示,近半数患者在小中风发生后的3~5年内至少发生一次脑梗。此外,视物重影也可能与甲状腺疾病、糖尿病或多发性硬化等有关。


应对方法

✦三高人群、烟民和酗酒者都应有意识地关注不良征兆,出现上述危险信号时马上就医。


✦有过小中风经历的人应避免情绪过大波动,注意膳食平衡,劳逸结合,坚持适度运动。



问题6:是否失去一种感官功能?


如果突然出现某种感官丢失,比如视物不清、感觉麻木、听不清声音以及味觉、嗅觉失灵,并伴有头痛,脾气暴躁,有可能是脑出血或脑肿瘤的先兆。

应对方法

✦不管哪种感官失灵,都要抓紧时间去医院进行全面检查。


✦此外,感官功能减退是衰老的自然表现。无论是耳鸣、听力减退,或是味觉退化,嗅觉变得迟钝等,都需要老人及其子女加以重视。

问题8:早上起床头昏头痛吗?


我们都知道,经过一夜睡眠之后人体感觉应该是神清气爽,但如果长期晨起后头脑昏昏沉沉或有头晕目眩的感觉,很有可能是高血脂、动脉硬化的预兆。

应对方法

葛根是针对心脑血管疾病有防治功效的中药,有高血压、高血脂、高血糖的人可以日常食用葛根:煲汤、煮粥,对心血管有很大好处。

这7个征兆你都出现过吗?

千万不要忽视这些小信号!

为了您和朋友的健康,请告诉他们,

让他们根据应对方法,将疾病扼杀在摇篮中!

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