邻居徐阿姨刚满45岁,听别人说45岁到55岁是女性更年期,很多疾病在这时容易爆发,她的保使意识向来很强,虽然刚做完体检,一切指标均正常,体质测试也属于平和质,但她还是希望得到一些中医方面的建议。
更年期综合征指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。
更年期综合症最为常见的危害有三种：第一会导致心血管疾病，如大家常见的冠心病，第二中就是骨质疏松，很多更年期女性常会发现自己腰骨不好，其实就是更年期综合征在作祟，第三就是老年痴呆了。
这三种疾病都会因为更年期综合征而风险性增高，从而影响到中老年晚期生活的质量。
桥黑板：重点来了
从养生保健的角度来说,更年期滋补肾阴尤为必要。我们可以选择成品——六味地黄膏。
中医认为六味地黄膏可滋阴补肾,现代研究认为其可改善性腺功能，通过作用于下丘脑-垂体一性腺轴而改善性激素,进而改善更年期症状。另外其还具有增强免疫、抗衰老、抗疲劳、抗低温、耐缺氧、降血脂、降血压、降血糖、改善肾功能、促进新陈代谢及强壮作用。
更年期综合征一六味地黄膏
【药物组成】熟地黄、山药、山茱萸(制)、牡丹皮、茯苓、泽泻。
【制备方法】以上6味,加水煎煮3次,第1、,2次各2小时,第3次1小时,合并煎液,滤过,静置,取上清液减压浓缩至相对密度为1.28-1.32(85℃)的清膏,每100克清膏加炼蜜300克,混匀,即得。
【功效】滋阴补肾。
【适用人群】尤其适用于肾阴亏损之头晕耳鸣、腰膝酸软、盜汗遗精、消渴等症。
【用法用量】温开水冲服,每次10~15克,每日2次。
【注意事项】在服用此成品膏剂时，如果出现感冒、食欲不振、胃脘不适、大便稀、腹痛等症状时，必须停用，及时到医院就诊。糖尿病患者、孕妇应在医师指导下服用。服药期间忌辛辣刺激。
对于中老年更年期综合征的调理，小编认为首选还在六味地黄丸、膏，这是经过得起历史的验证与考验的。对于更年期综合症最为常见的三种危害我们也有相对应的预防方法推荐给您：
关于心脑血管
鱼油软胶囊是现代比较流行的保健品。
它主要是提取深海的鱼体，如三文鱼，沙丁鱼等比较好。提炼出EPA，DHA来进行制作完成。对人体健康有很大的改善作用，能有效的调节血脂。
降低血液粘稠度，防止血栓形成，预防心脑血管疾病;并能够通过血脑屏障，活化脑细胞，促进大脑发育，预防老年痴呆，改善视力、延缓视力的衰退。
关于骨质增生
液体钙是牛奶为原料经超低温冷冻提取浓缩而成的乳液状补钙产品。
由于固体钙必须经过胃酸分解，使钙从复合物中游离出来，释放成一种可溶性离子化状态，才能便于吸收。所以一般固体钙都会存在伤胃的隐患，并有产气、反胃等不适。相比较而言，液态的钙由于钙离子游离程序更简单、直接，更易吸收，安全性更高。
阿尔茨海默病（AD）是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，病因迄今未明。65岁以前发病者，称早老性痴呆；65岁以后发病者称老年性痴呆。
目前对此病的治疗，主要是控制伴发的精神病理症状，也可以服用一些益智药或改善认知功能的药，可以改善病人的认知功能，延缓疾病进展。
温馨提示：请重视更年期综合征，关注中老年人的情绪变化和身体变化，以防因更年期综合征引起老人身体的其他病变。