暖一点，再暖一点，多美娇告诉你这个冬天怎么暖

距离全国进入冬季模式已经有一段时间了，

你是在北方的寒风中披着貂~

还是在南方的暖阳中露着腰~

 Anyway

对于我们小仙女来说，

有一种寒冷，

比冷空气带来的寒冷

更冷、更寒、更凉~

是前男友的心吗？

不！

是宫寒啊！

前男友冷酷可以换一个，

宫寒可不是你想让它来就来，

让它走就的呀~

而且，

宫寒它往往还伴随大多数小仙女一生，

却常常在不经意间被忽略。

说到这里，

很多小仙女可能还不知道宫寒是什么。

接下来，

我们将列出几个宫寒“罪状”

供小仙女们“指认”~

造成月经不正常、经常痛经。

使人时常感到腰酸，气色也很差。

让人气血运行不畅，长出无法消除的黄褐斑和黑眼圈。

造成手脚冰凉，即使衣服穿再厚都感到寒冷。

导致子宫热量不足，为了维护生理机能，身体就越要囤积脂肪，导致肥胖。（终于知道我胖的原因了）

让已婚女性出现性冷淡的情况。

在怀孕时，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，会造成胎儿流产。

宫寒严重时导致不孕不育。

综上所述，平时不被我们重视的小细节，其实都是宫寒造成的，当宫寒严重的时候，还会影响到正常的身体机能。

为了我们自己的健康着想，希望各位单身的小仙女，或是正在备孕的准妈妈们能够引起足够的重视。

所以今天，

在这边给各位小仙女安利一份

抵御宫寒的小贴士~

暖宫小贴士1：泡脚

俗话说，寒从脚底起。想让冬天里自己全身暖起来，最简单的方法无疑是泡脚啦，每天坚持泡了脚再睡觉，其实只要短短的20分钟，就可以有惊人的收获，另外也可以加一些自己喜欢的花草精油来一起泡脚，或是艾草也很好哦。

暖宫小贴士2：暖宫贴

这也是现在很多小仙女常用的，暖宫贴有活血化瘀，温经止痛，调和气血的功效。但这个只能治标不能治本哦~拿来应应急还是不错的。

暖宫小贴士3：做暖宫护理+艾灸

据《本草纲目》记载：“艾纯阳之性、通十二经、具回阳、温经、散寒、理气血等功效。”

暖宫小贴士4：运动

想要远离宫寒，有一个温暖的子宫，一定要在日常中多加运动，散步、慢跑等都是不错的。

暖宫小贴士5：食补

老一辈常说，什么都不如食补，暖宫常吃的食物有：当归、黄芪、阿胶、桂圆肉、桑葚干、枸杞、红豆、大枣、黑豆、益母草等等。

还有，别忘了一瓶就包含了当归、阿胶、黄芪、红枣等暖宫宝物的多美娇口服液。

小仙女们记得我们的暗号：

月经过后，要喝一周！