掌控情绪，从来都不是靠忍

马东邀请蔡康永加入《奇葩说》的时候就说，不是因为他学识情商高，而是他有一颗特别“恶毒”的心。

“他的胸口有一个特别恶毒的眼睛在看这个世界，问问题如同温柔的一刀，那个恶毒的点，让我特别佩服。”

不是讨好，不是迎合，而是关注自己的本心。

蔡康永说，30岁前，他也觉得高情商就是让别人舒服，而慢慢他发现，所谓高情商，不是去迎合别人，而是关注自己。

我们好像说到很多问题的时候，都在关注别人。

情绪也好，工作也好，家庭也好，人生也好，我们都在关注如何让自己忍耐，然后去获得一个更好的结果。

但我最喜欢蔡康永说的：

“不要卑微地追求快乐，别被愤怒控制，也别让热情成为待人处世的负担。”

今年一月份，我直到今天才正式开始工作。

过去的两周里，我不是在旅行，也不是在度假，甚至都没有在休息。我花了很长时间，认认真真，仔仔细细想了一遍过去的五年里，那些特别艰难的时刻。

Y小姐说，过去的五年，你过得够好的了，大过年的想这些有的没的干嘛。

她甚至笑话，她说你是不是想了一遍，发现自己根本就没什么难事儿。

微信里，打出了N个哈哈哈哈哈哈。

然后转头严肃地问我，回忆痛苦是一件很有趣的事儿吗。

当然不是。

但，我主要想知道，那些难，是为什么难。

我们花了太长的时间

去印证一个错误

人和人之间，是有气场的。

我们女生总是会愿意去说一些类似直觉，第六感之间的东西。

说实话，我是很相信直觉的人，但把这个词语拿来冠冕堂皇地说，总是不那么令人信服。

我花了很长时间去明白，所谓的直觉，所谓的第一印象，你去判断一个人是不是值得信赖，其实都是源自于那个当下，他对你的态度。

面试公司新小朋友也好，见合作伙伴也好，又或者哪怕相亲也好，第一次见家长也好。我们对对方的判断，一定是基于那个当下，对方对你的态度。

人和人之间的相处是存在博弈的，总有那个暂时讨好的一方，有那个摆姿态的一方，

如果双方感觉都还不错，那一定是说明双方都抱有极大的善意来看待这第一次的见面。

有一个女友，当年第一次见男朋友家长。和我们一起聚会的时候，我们问她，对方爸妈人怎么样。

其实这样的问题本来就很废，短短一个见面而已，哪里会知道究竟如何。

她当时就很闪烁，她说，觉得他爸妈不是很好相处，好像是客客气气的，但总觉得说不上来的不舒服。

后来，女友和我们说，直觉是很准的，但总不能说，刚见他爸妈就直接说，“我觉得他爸妈人很不好，能感觉出非常斤斤计较和刻薄吧。”

“当年我们总是骗自己，总是给对方找很多借口，他们就是说话直，地域差异而已，他们人本身是好的，他们就是不会说话而已，他们也就是情商低。”

但是我们都要到很后来，才会恍然大悟，我们正在遭受的一切痛苦，在那个最开始都是埋下线索的。

“我们当年并不是没有看到那些线索，只是我们选择了逃避。”

我自己工作的头几年，初入职场遇到过一个前辈姐姐。我第一直觉她真的是个很复杂，心机很重的女生，

但是我不愿意去相信，不愿意相信其实是自己“基于对方对我的态度”而做出的判断。

她对我做的很多很不友好的小事，我都替她找很多借口，想说服自己，

“她不过是立场不同，人并不坏，她不过是太在于自己的职位，她家里经济压力很大，有两个小朋友要养，她就是说话直，没有恶意。”

我和她差了一个级别，照理我根本不是她的对手。但是直到很后来的某一天，当我真的在制片人口中，亲耳听到了我只对她说出过的一个concern，我是震惊的。

我不理解，话真的会被原封不动地搬到领导耳中，幸运的是，只是一个concern而已，不是谣言不是抱怨，对我没有任何影响。

但其实，就和那个女友见家长的故事是一样的。

我们都花了太长时间去印证一个别人的错误。这个过程中，我们不断说服自己，不断替对方找借口，我们浪费了太多的时间，我们的内心经过了太多的煎熬。

我在复盘这五年的时候发现，我们大多数的痛苦都来源于此。

要不要这份工作，要不要这个男人，要不要相信这个合作伙伴，其实老天早就给你了线索，你也早就看到，我们根本就并不需要去印证错误。

只不过我们不愿意去相信，我们在不停地说服自己，然后就真的得到痛苦。

却又不敢去相信，

去辨认真正美好的时刻

我们这一代人其实下意识是拒绝快乐的。

我们说着我们有自己的理想，有自己真正想做的事情，我们相信爱情，一定要嫁给真爱，然而实际上，很怂的人也恰恰是我们。

当有一份我们热爱的行业，我们热爱的工作给我们发offer的时候，我们患得患失，因为这份工作远离家乡，辛苦奔波，找出各种各样的理由，

“可是行业前景不明朗，世界变化太快，这份工作太不稳定”。

这时候，我们早忘记了什么初心，什么热爱。

忘记了，我们是如何过关斩将，面了多少回，忘记了拿到offer时候，那个离理想最近的那一刻，是多么激动人心。

我们过于患得患失，我们甚至不敢去相信这份梦想成真，这份在自己热爱的行业里，做着自己喜欢的工作，会真的属于我们。

兜兜转转，我们还是选了那份长辈们都觉得不错的稳定工作，在往后的年年岁岁里，安慰自己说，哪来那么多人实现了理想，还不就是平平淡淡工作。

真正美好的时刻，热爱的工作，喜欢的男生，都是如此。

我发现，我们的痛苦另一部分来自于：

很多好不容易才有的机会，好不容易才遇见的人，好不容易才能过上的生活，当它们真正到来的那一刻，我们根本就不敢去放胆消受。

我们的痛苦在于，我们明明有自己渴望的东西，

可是当它们真的来了，我们因为不敢张开双臂去接受，又错过了我们早就渴望的一切。

这个月的前两周，我和很多原本此生没有交集，价值观非常不同的人说话。我发现，耗掉的元气，比辛苦工作，熬夜加班，比健身房里跑步撸铁，要大得多。

是那种在同一个空间里呼吸，都觉得非常窒息。

其实就和复盘痛苦是一样的。

我们都需要一遍一遍地摔倒，才能最终明白，人和人之间千差万别，人生和人生之间也千差万别。

不用别人的错误惩罚自己，不浪费时间一遍遍去印证一个错误，时间宝贵，别和烂事纠缠。

复盘痛苦，是为了知道那些难，是为什么难，然后我们才有可能轻装上阵。

人生苦短，有些人永远在家长里短里，守着自己的一亩三分地，算计着鸡毛蒜皮的得失。

而你要知道，时间太宝贵了，你的人生应该是很辽阔的，不是占了小便宜就洋洋得意，不是永远在算计着性价比，你值得在更大的层面上得到自由和爱。