人为什么会晕车？如何坐车才不晕？全都告诉你

又到了一年一度的春运时刻，最近的新闻都在轮番播报着各种抢票信息。

可是，对于一些小伙伴来说，就算抢到了票，也不太高兴得起来，因为接下来有更折磨人的体验——晕车。

晕车不是病，晕起来真要命！不论是自己晕车，还是亲人晕车，在旅途中都是相当得煎熬。

为什么会发生晕车呢？中医认为，晕车属于眩晕的范畴。

黄帝内经上说：“诸风掉眩，皆属于肝”“上气不足，脑为之不满，耳为之苦鸣，头为之苦倾，目为之眩”，再则，“阳气一虚，水饮上犯”，说明眩晕多以内伤虚损为主，多因气血亏虚，肾精不足，脑髓失养所致。在肝肾阴虚时，肝风内动亦可。

而晕车，则属于肝肾精不是十分充足，或因长期的抑郁，情志不畅等等有密切关系，若其十分充足者则表现不明显。

有的由于胃肠虚弱也会出现此类情况。有的人上车就晕是由于对环境的适应能力差，周围气味，空气流通等外在影响则产生。

其实中医认为，晕车也可以通过一些方法和饮食调节来减轻或避免，今天小编就给大家介绍几个防晕车的小技巧。

肉桂一则可以起到温阳的功效，二则可以起到平肝的功效，这里提醒一下，买肉桂一定要选药用紫油桂，从外观上看：颜色是红棕色的，咬一下甜带辣，用指甲划一下，有一条深深的油痕，油性特别大。普通调味肉桂药效不够，则效果不好。

行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻子下闻，使辛辣味吸入鼻中。

也可将姜片贴在肚脐上，用医用胶布或者伤湿止痛膏固定好。

或者将生姜削成笔状，涂在鼻子下的人中处，效果也不错。

在乘坐交通工具前一小时左右，将新鲜桔皮里侧朝外，向内对折，然后对准两鼻孔用两个手指挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。

乘车前可吸入10余次，乘车途中也可照此法随时吸闻缓解晕车症状。  

另外，也可以在肚脐眼的地方滴两滴风油精，用伤湿止痛膏敷盖，有明显的效果。  

乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。

当发生晕车时，如果没有准备以上可以防止晕车的物品，也不要慌张，可以用大拇指掐在内关穴(在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间)上持续一段时间，晕车症状也能得到改善。 

食醋

乘车前喝一杯加醋的温开水，途中就不会晕车了。

不宜吃太饱

要想避免晕车，保持精神放松，拥有一份愉悦的好心情很关键。

另外，旅行前不要饿肚子，也不要吃得太饱，以七分饱最适宜。

进食应在乘车前1小时完成，尽量吃些开胃的食物，而高脂肪以及油炸食品最好不要吃，避免引起恶心。

吃点榨菜

榨菜色香味俱全，许多人都喜欢用榨菜佐餐，也有人喜欢在旅途中带上一两包榨菜。

一来榨菜爽口开胃，能够解除旅途劳乏；二来榨菜能够缓解乘车时头晕气闷等晕车症状，有人甚至将榨菜称之为“天然晕车宁”。

《本草纲目》中记载：“榨菜性温，有宣肺化痰之功效，可以利膈顺气。”晕车主要是人耳朵前庭功能障碍所致，而榨菜能通利九窍，调整内耳不平衡的状态，从源头上防止晕车。此外，榨菜含有丰富的维生素B1，具有安抚神经的作用。

吃点柠檬、橄榄

晕车的初期会产生过量的唾液，这些唾液会滴入胃内，产生恶心的感觉。

橄榄以及柠檬能够产生鞣酸，使口腔干燥。因此在出现恶心时吃点橄榄或者柠檬，有助于消除恶心。

吃点苏打饼干

虽然苏打饼干无法停止唾液的分泌，但是它到达胃部之后，能够吸收胃部过多的液体，也能阻止恶心。