医言良语丨宝宝胃肠不好该如何调理?

来源: 延安市人民医院/yasrmyy

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本期为您解答

宝宝胃肠不好该如何调理?


新妈咪软软

1岁半左右宝宝,三天两头拉肚子,该如何调整饮食呢?

小编

您好,我们邀请了延安市人民医院肛肠外科主任王贵祥为您解答。


请关注以下内容:




宝宝胃肠不好该如何调理?



越是年龄小的宝宝其肠胃越是脆弱,可能稍微不小心就出现了问题 ,但是因为孩子太小所以不会表达,因此在照顾孩子的成长过程中,妈妈除了要照顾好孩子的生活饮食以外,还需要注意孩子的一举一动,及时发现孩子的不适。


那么小孩肠胃不好,我们平常怎么来判断呢?

一、当发现宝宝的进食有异常,例如食欲减退,甚至出现溢奶呕吐等现象,证明宝宝的肠胃出现问题。


二、当肠胃不好的时候,会导致食物滞留在食道,难以排出,就会出现口臭的症状。


三、正常情况下,宝宝的大便会比较容易轻松排出,当有便秘或者是大便恶臭的时候,很有可能是因为肠胃不适。


宝宝肠胃不好的原因有很多比如:饮食不当、饮食时间、失衡肠胃炎症、疾病影响、体质差、药物原因等等,我们就不一一赘述了,今天我们主要还是将目光放在如何改善宝宝胃肠状况上。

专家为您支招

肠胃不好,我们要怎么来改善呢?

首先主要靠饮食来调理:

一、宝宝自从出生后就主要是吃乳类食物,在6个月左右就应该添加些辅食,而且是一些易于消化以及吸收的食物,比如菜泥,肉泥等等。出牙期的宝宝,可以食用红薯粥、绿豆粥等,粥是生病期间最好的良药,不仅可以补胃健脾,而且能有助于消化,平时可以喂宝宝食用小米粥、玉米粥、莲子粥、山药粥,既能御寒,又能养胃,还可以调理某些病症。而且由于宝宝本来抵抗力就比较弱,如果食用生冷的食物,更容易造成肠胃不适。所以给宝宝吃的饭必须要热乎乎,但不烫嘴为宜,尤其是在冬天,饭菜粥类凉的特别快,要趁热给宝宝吃,否则凉了容易损伤宝宝娇嫩的胃。给宝宝喝的水也要尽量热一些。


二、宝宝吃饭的食量要有节制,不能任由宝宝一直吃,这样很容易会撑坏肠胃。对于宝宝来说,一般七分饱就可以了,需要家长自行去控制食量,避免过多。给宝宝喂食要定时,时间有规律的,有一定的间隔,可以3-4个小时一次,晚上的时候可以4-6个小时,有规律的时间才有助于宝宝肠胃的调理,避免宝宝消化不良的情况。


三、可以适量给宝宝进食一些可以食用维生素高的食物以及水果,例如红萝卜、苹果、面食等等,这些都能够补充身体营养,而且有效促进肠胃的运作。还可以进食一些粗纤维食物,粗纤维食物不仅营养丰富,而且还有助于润肠通便,对于调理肠胃功能非常有利,但是需要适量,过多也会造成健康问题。


四、补充益生菌。在肠道内存在着非常发达的免疫系统。益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能,将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。益生菌这种免疫调节的作用也被认为有助于抗癌与抑制过敏性疾病。每日补充不低于200亿青春双歧杆菌,使胃肠道产生多种有机酸和消化酶,帮助肠道吸收食物,增进食欲。


五、让宝宝多喝白开水,水是生命之源,宝宝早上起床的时候,让宝宝多喝白开水,这样就能够补充晚上流失的水分,同时还能够清理肠道等,然后半个小时后再给宝宝喝奶或者吃主食,吃完之后最好能够再喝几口水,以便稀释奶或者清洁口腔。


其次一些中医按摩也有很不错的效果:

1.按揉推四横纹:四横纹穴位于手掌面食、中、无名、小指的第一指间关节横纹处。操作时,操作者左手握住小儿的手指,用右手食指或中指指端分别按揉四横纹穴,约2~3分钟;也可推四横纹穴,将小儿四指并拢,操作者用右手拇指自小儿的食指横纹处推向小指横纹,推 50~100次。具有调中行气,和气血,除胀满的作用。


2.按揉推板门穴:板门穴位于小儿手掌大鱼际处。操作时,操作者左手握住小儿的手指,用右手拇指蘸滑石粉,按揉板门穴。按揉时,顺、逆时针皆可;也可使用推法,由拇指指根推向腕横纹可止泻,由腕横纹推向拇指指根能止呕,来回推可调整脾胃功能。按揉2~3分钟,推50~100次。


3.推脾经穴:脾经穴在小儿拇指桡侧面。操作时,操作者左手中指或无名指夹住小儿左手四指,再以拇指与中指捏住小儿拇指,操作者用右手拇指蘸滑石粉后,直推小儿脾经穴,从拇指指尖推向拇指根,推 50~100次,单方向直推,不宜来回推。具有健脾和胃的作用。


4.按摩掌心:操作时,操作者左手握住小儿的手指,用右手拇指蘸滑石粉,按摩小儿掌心50~100次,按揉时,顺、逆时针皆可。


5.腹部按摩:小儿采取平卧位,操作者用右手四指或手掌,在小儿腹部,以脐为中心,作圆周运动。顺大肠方向为泻,适宜大便偏干者;逆大肠方向为补,适宜大便偏稀者;一般多选择顺、逆各半,约按摩50~100次。操作时,手法不宜过重,应轻重适宜;操作者的手不宜过凉,应温暖。具有调脾和胃的作用。


6.足底按摩(揉涌泉穴):涌泉穴在脚心,屈趾时,足掌心前正中凹陷中。操作者用中指、食指或拇指指端揉该穴,按揉时,顺、逆时针皆可。按揉2~3分钟。具有止吐泻,调脾胃的作用。


专家提示


“扎脚的蒺藜,出生是软的”。不论将来如何,1岁半的宝宝是脆弱的,肠胃的问题会影响孩子的生长发育,父母应该重视并积极面对。希望这篇文章能给你的家庭带来更加健康的生活。



-完-




本期医言良语栏目的解答就到这里,希望能给您带来帮助。


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供稿:王贵祥(肛肠外科)

图片:源自网络

编辑:尚怡君(宣传科)