作者|爱小妹
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最近很多宝妈在后台留言：“宝宝吃奶的时候老是吃着吃着就睡着了，也不知道他吃饱没，要不要叫醒宝宝继续喂呢？”
经常吃着入睡的原因
1、本身睡眠需求
小宝宝的睡眠时间普遍很长，1个月内的婴儿，睡眠时间约为18-20小时；2-3个月的宝宝每天需要睡16-18小时；待宝宝满周岁的时候，大概仍需睡14-15小时。
TA们的大脑发育不完善，容易困顿、疲倦，很容易吃着吃着入睡。
2、吸吮费力
刚出生的宝宝力气小，让TA去吮吸，其实比较费力，这就是为什么宝宝一旦喝上奶粉就不愿意吃母乳的原因，奶瓶不怎么需要用力气就有奶吃。
吮吸母乳累了的话，很容易就会进入睡眠状态。
3、环境过于舒适
为什么月子里的宝宝离不开妈妈，因为妈妈身上有独有的味道，既温暖又舒服，这种环境会让TA们易于睡着。
4、吃饱了
如果宝妈母乳充足，宝宝很容易就会饱腹，吃饱后自然会睡着，而TA依然含着乳头是因为习惯。
5、母乳不足
妈妈母乳不足的时候，宝宝吸不出来奶，精疲力竭，也容易吃着吃着就睡着了。
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如何判断宝宝是否吃饱了？
1. 乳房明显变柔软
2.吸奶动作停顿
宝宝吃奶时睁开双眼，全神贯注吃奶，短时间快速吸吮之后，TA会在每一两次吸吮之后出现明显的停顿和吞咽的动作。
3. 全身放松
宝妈可以观察宝宝的手臂，吃饱的宝宝手臂会很放松地自然下垂，如果手是握拳的或者神情有些紧张，那么可能还没吃饱。
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如果你家宝宝是这3种情况入睡的、并且是正常体重，那么可以不用叫醒TA，让他睡，饿了他会醒来要奶吃的。
但是，如果是以下两种情况则需要叫醒宝宝 ！
1.宝宝这段时间内的体重增长偏慢。
2.宝宝喝奶睡着了，但是明显没吃饱，过不了几分钟就醒来继续要奶吃，吃几口又睡着……如此往复。
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如何减少宝宝吃奶睡着次数？
1
宝宝吃奶的时候，你可以轻柔地和宝宝说说话，跟宝宝保持眼神的交流，这样可以吸引宝宝的注意力，避免快速入睡。
2
把灯光调暗一点。如果灯光太亮， 宝宝就会闭上眼睛，这样很容易睡着。
3
喂奶时，把包裹宝宝的毯子放宽松或去掉，房间够暖的话可以脱到只剩一条纸尿裤，因为温度低一点的话，宝宝的吸吮力会增强，当然也要防止宝宝受凉。
4
喂奶时你还要注意观察，如果发现宝宝双眼紧闭，但宝宝眼皮底下的眼球在快速转动，吸吮动作变慢，这说明宝宝已经进入浅睡眠状态，需要给宝宝一点觉醒刺激了，如挠手心、脚心、脸蛋。
5
如果宝宝快要睡着了，可以轻轻动一下乳头，或是拍拍宝宝的背部，用手心在宝宝的后背上来回轻抚，轻轻拍拍宝宝的脸颊，挠挠宝宝的手心和脚心等。
6
适时换边给宝宝喂奶，换边时可以给宝宝换一下尿布，或是竖抱宝宝拍会儿嗝，这样宝宝也会清醒许多。
7
喂奶时让宝宝穿少点、瓶喂的可换用较大口径的奶嘴；亲喂的可以不时挤一下乳房，提高流量。
当然，如果妈妈母乳不足的话，宝宝总是用力吸不到奶，吃了几口就会觉得累，慢慢就睡着了，这种情况下，宝妈就应该想办法增加奶量了。
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