作者|爱小妹
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有人说，一个女人愿意生儿育女，一定很爱她的丈夫吧！
的确！对待家庭和责任，女人远比男人更有担当。
更何况当下“丧偶式婚姻”盛行，女人生娃、带娃、育娃现象普遍，时光不仅磨平了母亲的棱角，还给予了一个女人更多的沧桑。
他们发誓要照顾你一生一世时是真心话，可是冷漠无情背叛你的时候也毫不虚假，因为他们是“健忘”的动物，不一定记得住曾经发过的誓。
今天爱小妹来讲一个在ins上很火又很现实的事例。
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伊根尼亚是一位31岁的俄罗斯女性，她和丈夫育有1儿1女。
这对夫妻刚结婚的时候也是十分甜蜜，丈夫体贴细致，满足了她各种对老公的幻想。
一切的改变是从她生完一胎开始。
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伊根尼亚是个单纯的女人，沉浸在丈夫婚前的誓言中，不曾有过危机感，而怀孕时的进补加上她的忽视，产后体重蹭蹭蹭上涨。
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而她不仅不想着减肥，反而想“趁热打铁”，迅速怀上了第二胎，产后的“暴饮暴食”加上未曾产后修复，体重一度飙到127公斤（254斤）。
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多么可怕的数字！
而她的丈夫呢？从一开始的不耐烦到后来的暴躁发怒，从一开始的敷衍到后来的夜不归宿，理由是加班开会。
产后的抑郁加上敏感，使得伊根尼亚开始警觉起来：丈夫真的在忙工作吗？
老天有眼，让她发现了丈夫和前女友的奸情。原来所谓的加班是和这个女人谈天说地，所谓的开会是和前女友共度良宵。
伊根尼亚哪里能忍气吞声，直接质问丈夫，可是听到的回答却匪夷所思：“我会出轨，还不是因为你太胖？”
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02
这样的回答无异于当头一棒，击地她瞬间懵掉。那句“再胖我也喜欢你”的誓言如今看来是多么地讽刺，出轨还能这样理直气壮，刷新了伊根尼亚的三观。
不过她也因此清醒了：哪有人会不在乎妻子的身材和容貌呢？与其信男人那张嘴，不如信这世上有鬼！
她对自己说：“现在的泪水是当初脑子里进的水，我一定要瘦下来，让他追悔莫及！”
历经20个月，伊根尼亚涅槃重生。
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从127公斤（254斤）减掉64公斤（128斤），整整减去一个自己，变得比以前更瘦更美更自信了。
通过运动健身后的伊根尼亚充满活力与朝气，魅力无限。面对渣男的道歉，她帅气地甩出一张离婚协议书，毅然决然地提出分手。
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用最美的姿态诠释：”既然你无法接受我最差的我，那也不值得拥有我最好的我。”
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她的惨淡婚姻已经告一段落，接下来迎接她的是崭新的人生，她自信地说：“女孩，不要沉浸在温柔乡，失去了自我。没有什么比健康和独立更重要！”
人一旦自信起来，好运也会降临。
伊根尼亚迅速走红网络，被人当做励志的典范，广告商也向她抛出橄榄枝，单身的她获得了诸多优秀男人的青睐和追求，经济和人格的独立让她不用依附男人，依然可以笑对人生。
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诺奖获得者，英国知名作家William Golding有过这么一段话：
我觉得女人自称和男人平等真是太傻了，因为一直以来，女人都远比男人优秀。无论你给女人什么，你都会得到更多的回报：
你给她一个精子，她回报你一个孩子；
你给她一个房子，她给你一个家；
你给她一堆食材，她给你一顿美餐；
你给她一个微笑，她会给你整颗心；
她会使你给她的东西放大和倍增，所以，如果你给她任何废话，那么，请你准备好收获成吨的垃圾！
希望每位丈夫都能善待自己的妻子，希望每位妻子都能被温柔以待，希望那些被婚姻伤害的女性能够保持独立与自信，为自己而活！
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除了保持经济独立之外，女人也要时刻保持优雅和美丽，产后的你依然要对身材有要求，不能让肥胖、身材变形成为羁绊你的理由。
产后减肥是必不可少的环节，这时候的宝妈任务艰巨，又要喂娃，又要修复身材（盆底肌、骨盆、肚子），任重而道远。下面爱小妹支几招，帮您减轻负担。
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1、放慢吃东西的速度
吃得太快，很容易吃下过多份量的食物，为了避免吃得太多，建议将1份的食物量分量吃，饭先添半碗，配菜也是每种先夹一点点到碗内，这样不但能控制份量，也能减缓吃饭的速度。
2、准备健康的零食
产后总是忙得团团转，所以常常错过正餐，于是为了填饱肚子，看到什么食物就会往嘴里塞。为了预防进食不该吃的零食，最好准备健康的零食备用。比如：苹果、小番茄、荔枝等。
3、多做运动
生完宝宝的新妈妈不能长期卧床静养，需要适当的运动。一般顺产2、3天后就可以下地做些轻微的活动，一周后即可恢复正常。此时可以做一些简单的锻炼。等满月后，就应该每天做健美操或者瑜伽，来减少皮下脂肪堆积，尽早恢复身材。
4、保持好的心情
许多产妇由于社会角色及心理变化给身体、情绪、心理带来一些列变化，重者形成抑郁症。这些不良情绪会使产妇内分泌功能失调，影响身体新陈代谢，从而造成肥胖等疾病。
所以产妇要避免生气、烦躁、愤怒等不良情绪，保持良好的情绪不仅对自身的恢复有好处，而且对体形的恢复也有一定功效。
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