天一冷手脚甚至耳朵就长满冻疮，痛痒难忍？冻疮是冬天的一个常见病，看似很小，但如果得不到及时的治疗，也会给大家的生活、劳作都带来极大的困扰，掌握正确的的冻疮防治方法，才能舒舒服服过冬。今天，由好医生集团冠名播出的大型健康公益答题类节目《加油！好医生》探讨的主题便是——冻疮。
引起冻疮的原因有很多，潮湿便是引起冻疮的原因之一。在潮湿环境下生活和工作的人，可以明显加重寒冷对他的影响和危害，更容易破坏局部血管的收缩与舒张功能，促使冻疮形成。在寒冷环境下久坐，血液循环不畅，也容易生冻疮。北京中医药大学东方医院皮肤科的副主任医师孙占学还指出，平常我们经常出入温差过大的环境也会引发冻疮，不要从温度低的环境中一下进去温度高的室内。另外，鞋袜过紧，也会影响血液循环，以脚部为例，穿着过紧还易出汗，湿冷环境下更易发生冻疮，应该穿相对宽松厚实的衣服。同时专家提醒，在冻疮已经破溃的时候，不应采用“辣椒浸泡”等浸泡的“土办法”，因为这容易引起破溃处的感染，因此冻疮前期的预防很重要。
想要应对难缠的冻疮， 当然还是“防”重于“治”，即防患于未然。每年都会发作冻疮的人应该在未发生冻疮前进行预防，若发生冻疮才以治疗为主，做好防护工作防止再次发生或加重。有条件的朋友可以通过一些艾灸来预防冻疮发生，平常也可运动达到预防的效果，早防护早治疗，才能彻底的告别冻疮。
【巧方法】视频演示：跟着学冻疮防护操，每天3分钟内，远离冻疮困扰。
1、益肾护耳操：一手揉肾俞，一手揉耳。
2、面部防冻操：猫洗脸操。
3、手经护理操：指端在双手掌心中旋转2分种，双手于背部反复来回搓2分钟。
4、引火归原操：又下肢足尖前后拖地摆动，左右手交替搓揉神阙。
现在正值冬天，如果你还在为冻疮烦恼，冻疮防护操赶紧学起来吧，同时别忘了及时就医。了解更多医学知识，请持续关注由好医生集团冠名播出的大型健康公益答题闯关类节目《加油！好医生》。
（CCTV-7《农广天地》栏目有好医生集团冠名播出）
《加油！好医生》于每周五14：43-15：13在CCTV-7首播，次日00:12--00：42重播，并在好医生药业官网、官微等平台推送相关内容。
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本期编辑：张嘉艺